ACTIVITIES · 元朗區
元朗區長者活動及興趣班
元朗區現時有 356 個仍可參加的活動：機構活動、義工機會、康文署文化節目、城市售票網節目、康體活動、地區康健中心活動和長者數碼課程。區內亦有 10 間長者中心，定期舉辦活動。
仍可報名 · 活動及義工機會
以下項目由 VitaLife 從網上搜集，並經管理員核對，請到原機構網站報名。
康文署文化節目及城市售票網節目（112）
資料來源：康樂及文化事務署及城市售票網（data.gov.hk 開放數據）。請到康文署或城市售票網報名及購票。
康文署康體活動（117）
資料來源：康樂及文化事務署 SmartPLAY 康體通（data.gov.hk 開放數據）。長者班排在前面；名額以康體通為準，請到康體通報名。
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 乒乓球
朗屏體育館
2026年12月2日至12月23日 · 逢星期三 · 14:00–15:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月16日（先到先得）
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 乒乓球
朗屏體育館
2026年12月2日至12月23日 · 逢星期三 · 15:00–16:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月16日（先到先得）
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 乒乓球
元朗體育館
2026年12月2日至12月23日 · 逢星期三 · 09:00–10:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月16日（先到先得）
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 乒乓球
元朗體育館
2026年12月2日至12月23日 · 逢星期三 · 10:00–11:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月16日（先到先得）
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 羽毛球
元朗體育館
2026年12月2日至12月23日 · 逢星期三 · 09:00–10:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月16日（先到先得）
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 羽毛球
元朗體育館
2026年12月2日至12月23日 · 逢星期三 · 10:00–11:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月16日（先到先得）
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 門球
元朗公園 (門球場)
2026年12月3日至12月17日 · 逢星期一、四 · 08:00–10:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月10日（先到先得）
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 門球
天水圍公園 (門球場)
2026年12月4日至12月21日 · 逢星期一、五（2026年12月7日除外） · 07:00–09:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月14日（先到先得）
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 乒乓球
屏山天水圍體育館
2026年12月7日至12月28日 · 逢星期一 · 10:00–11:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月21日（先到先得）
長者班
運動健體 · 元朗
長者體趣同樂 - 乒乓球
屏山天水圍體育館
2026年12月7日至12月28日 · 逢星期一 · 09:00–10:00
免費
60 歲或以上 · 抽籤後餘額報名：11月24日至12月21日（先到先得）
地區康健中心活動（125）
資料來源：元朗地區康健中心網頁。大部分活動只限中心會員，入會免費；詳情及報名請瀏覽中心網頁。
只限中心會員
學習新知 · 元朗
髖關節術後居家復康訓練小組
元朗地區康健中心（主中心）
10月16日至11月13日 逢星期五 10:30–12:00
只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介
只限中心會員
運動健體 · 元朗
腰背痛自強計劃 + 普拉提運動
元朗地區康健中心（主中心）
10月30日至11月20日 逢星期五 10:15–12:00
只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介
只限中心會員
運動健體 · 元朗
阻力帶增肌班(男士健康主題)
元朗地區康健中心（主中心）
11月1日至11月22日 逢星期日 14:00–15:00 · 11月1日至11月22日 逢星期日 12:00–13:00
只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 元朗
柔力球班
元朗地區康健中心（主中心）
11月3日至11月24日 逢星期二 14:00–15:00 · 11月3日至11月24日 逢星期二 15:00–16:00
只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 元朗
認識高血壓
元朗地區康健中心（主中心）
11月5日至11月12日 逢星期四 14:30–16:00 · 11月28日至12月5日 逢星期六 14:30–16:00 · 11月28日至12月5日 逢星期六 14:30–16:00
只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介
只限中心會員
運動健體 · 元朗
腰背痛自強計劃 + 後繼運動
元朗地區康健中心（主中心）
11月6日至11月20日 逢星期五 14:00–16:00
只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介
元朗區的長者中心
長者中心為區內60歲或以上的長者舉辦社交康樂、學習和義工活動。想參加中心活動，可先致電查詢會籍和收費。
- 王東源夫人長者地區中心長者地區中心
新界元朗鳳翔路五號偉發大廈地下 6-11號
博愛醫院 · 電話 2476 2227 - 明愛元朗長者社區中心長者地區中心
新界元朗水邊圍邨盈水樓11-20A地下
香港明愛 · 電話 2479 7383 - 元朗大會堂梁學樵夫人老人中心長者鄰舍中心
新界元朗天水圍第五區天耀邨天耀社區中心一樓A室及B室
元朗大會堂管理委員會有限公司 · 電話 2445 2555 - 元朗大會堂陳應祥紀念老人中心長者鄰舍中心
新界元朗體育路四號一樓
元朗大會堂管理委員會有限公司 · 電話 2476 6036 - 天瑞鄰里康齡中心長者鄰舍中心
新界元朗天水圍天瑞邨天瑞社區服務中心地下及3字樓
鄰舍輔導會 · 電話 2448 7433 - 田家炳長者鄰舍中心長者鄰舍中心
新界元朗朗屏邨賀屏樓平台227-229號
仁愛堂 · 電話 2473 5113
中心資料來源：社會福利署〈長者地區中心及長者鄰舍中心名單／服務範圍〉。服務詳情、開放時間及收費，請直接向中心查詢。