元朗地區康健中心

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學習新知 · 元朗

髖關節術後居家復康訓練小組

元朗地區康健中心（主中心）

10月16日至11月13日 逢星期五 10:30–12:00

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運動健體 · 元朗

腰背痛自強計劃 + 普拉提運動

元朗地區康健中心（主中心）

10月30日至11月20日 逢星期五 10:15–12:00

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運動健體 · 元朗

器械健體時段(男士時段)

元朗地區康健中心（主中心）

11月1日至11月22日 逢星期日 15:00–16:00

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運動健體 · 元朗

阻力帶增肌班(男士健康主題)

元朗地區康健中心（主中心）

11月1日至11月22日 逢星期日 14:00–15:00 · 11月1日至11月22日 逢星期日 12:00–13:00

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運動健體 · 元朗

健體太極拳

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

11月2日至11月30日 逢星期一 10:30–11:30

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運動健體 · 元朗

柔力球班

元朗地區康健中心（主中心）

11月3日至11月24日 逢星期二 14:00–15:00 · 11月3日至11月24日 逢星期二 15:00–16:00

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學習新知 · 元朗

認識高血壓

元朗地區康健中心（主中心）

11月5日至11月12日 逢星期四 14:30–16:00 · 11月28日至12月5日 逢星期六 14:30–16:00 · 11月28日至12月5日 逢星期六 14:30–16:00

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運動健體 · 元朗

布袋球班

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

11月6日至11月27日 逢星期五 14:30–15:30

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運動健體 · 元朗

腰背痛自強計劃 + 後繼運動

元朗地區康健中心（主中心）

11月6日至11月20日 逢星期五 14:00–16:00

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運動健體 · 元朗

超慢跑(慢病)

元朗地區康健中心（主中心）

11月6日至11月27日 逢星期五 12:00–13:00

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運動健體 · 元朗

齊來動動運動班 (慢病)

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

11月6日至11月27日 逢星期五 10:30–11:30

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運動健體 · 元朗

身心放鬆伸展班(慢病)

元朗地區康健中心（主中心）

11月7日至11月28日 逢星期六 11:00–12:00

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學習新知 · 元朗

醒目不倒翁

元朗地區康健中心（元朗中附屬中心）

11月9日至11月30日 逢星期一 14:30–16:00

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學習新知 · 元朗

手作體驗 - 宋錦冰箱貼

元朗地區康健中心（主中心）

2026年11月10日（星期二）10:30–11:30 · 12月8日（星期二）10:30–11:30

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學習新知 · 元朗

健康入廚工作坊

元朗地區康健中心（主中心）

2026年11月11日（星期三）14:30–16:30 · 12月9日（星期三）14:30–16:30

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學習新知 · 元朗

健康入廚工作坊 (B班-EX1)

元朗地區康健中心（主中心）

2026年11月12日（星期四）10:30–12:00

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學習新知 · 元朗

健康入廚工作坊 (B班-EX2)

元朗地區康健中心（主中心）

2026年11月12日（星期四）14:30–16:30

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學習新知 · 元朗

手機學習小組-醫健通應用程式

元朗地區康健中心（主中心）

2026年11月13日（星期五）11:00–12:00

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學習新知 · 元朗

血壓偏高病人自強計劃

網上

11月13日至11月20日 逢星期五 10:30–12:00

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學習新知 · 元朗

血壓偏高病人自強計劃

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

11月13日至11月20日 逢星期五 10:30–12:00

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學習新知 · 元朗

認識糖尿病

元朗地區康健中心（主中心）

2026年11月13日（星期五）10:30–12:00 · 12月8日（星期二）10:30–12:00

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學習新知 · 元朗

認識糖尿病

網上

2026年11月13日（星期五）10:30–12:00 · 11月14日（星期六）10:30–12:00 · 12月7日（星期一）14:30–16:00 · 12月8日（星期二）10:30–12:00

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學習新知 · 元朗

血糖偏高病人自強計劃

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

11月14日至11月21日 逢星期六 10:30–12:00 · 12月7日至12月14日 逢星期一 14:30–16:00

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學習新知 · 元朗

認識糖尿病

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

2026年11月14日（星期六）10:30–12:00 · 12月7日（星期一）14:30–16:00

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已完結

學習新知 · 元朗

「乳」此重要：腫瘤科醫生帶你認清乳癌迷思與警號

元朗地區康健中心（主中心）

2026年11月7日（星期六）14:30–16:00

已完結

學習新知 · 元朗

慢性肩頸痛

網上

2026年11月5日（星期四）14:30–15:30

已完結

學習新知 · 元朗

慢性肩頸痛

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

2026年11月5日（星期四）14:30–15:30

已完結

學習新知 · 元朗

健康降血脂 (A班 (藥物))

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

2026年10月30日（星期五）15:45–16:30

已完結

學習新知 · 元朗

健康降血脂 (A班 (飲食))

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

2026年10月30日（星期五）15:00–15:45

已完結

學習新知 · 元朗

慢性腰背痛

元朗地區康健中心（主中心）

2026年10月30日（星期五）15:15–16:15

已完結

學習新知 · 元朗

退化性膝關節炎

元朗地區康健中心（主中心）

2026年10月30日（星期五）14:00–15:00

已完結

學習新知 · 元朗

慢性腰背痛

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

2026年10月29日（星期四）15:45–16:45

已完結

學習新知 · 元朗

退化性膝關節炎

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

2026年10月29日（星期四）14:30–15:30

已完結

運動健體 · 元朗

水袋運動班(男士健康主題)

元朗地區康健中心（主中心）

11月1日至11月22日 逢星期日 12:00–13:00

已完結

學習新知 · 元朗

濕疹講座: 如何從飲食及護膚逆轉濕疹 (/)

元朗地區康健中心（主中心）

2026年10月28日（星期三）14:30–16:30

已完結

運動健體 · 元朗

退化性膝關節炎自強計劃 + 太極

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

10月7日至10月28日 逢星期三 10:30–12:15

已完結

學習新知 · 元朗

頌缽瑜珈班 (慢病)

元朗地區康健中心（主中心）

10月7日至10月28日 逢星期三 17:00–18:00

已完結

學習新知 · 元朗

健康降血脂 (A班 (藥物))

元朗地區康健中心（主中心）

2026年10月27日（星期二）15:15–16:00

已完結

學習新知 · 元朗

健康降血脂 (A班 (藥物))

網上

2026年10月27日（星期二）15:15–16:00

已完結

學習新知 · 元朗

健康降血脂 (A班 (飲食))

元朗地區康健中心（主中心）

2026年10月27日（星期二）14:30–15:15

已完結

學習新知 · 元朗

健康降血脂 (A班 (飲食))

網上

2026年10月27日（星期二）14:30–15:15

已完結

運動健體 · 元朗

室內法式滾球班

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

10月6日至10月27日 逢星期二 11:00–12:00 · 10月6日至10月27日 逢星期二 12:00–13:00

已完結

學習新知 · 元朗

『大腦照護』

元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）

2026年10月26日（星期一）15:00–16:00

已完結

運動健體 · 元朗

普拉提環運動班(女士健康主題)

元朗地區康健中心（主中心）

10月3日至10月24日 逢星期六 14:45–15:45 · 10月3日至10月24日 逢星期六 16:00–17:00

已完結

學習新知 · 元朗

常見手肘痛

元朗地區康健中心（主中心）

2026年10月23日（星期五）14:00–15:00

已完結

學習新知 · 元朗

常見手肘痛

網上

2026年10月23日（星期五）14:00–15:00

已完結

學習新知 · 元朗

慢性肩頸痛

元朗地區康健中心（主中心）

2026年10月23日（星期五）15:15–16:15

已完結

學習新知 · 元朗

婦女健康系列 ~ 預防子宮頸癌

元朗地區康健中心（主中心）

2026年10月22日（星期四）11:00–12:00