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地區康健站 · 離島區

離島地區康健站

離島地區康健站由政府資助,為離島區居民提供健康講座、運動班及工作坊,大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動:即將舉行 56 個,過往 11 個。

中心資料

大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。

篩選(日期)

日期與活動日期重疊便會列出。「今日」至「本月」由今日起計;想看過往活動,請用「由」和「至」。

即將舉行(56)

報名及詳情以中心網頁公布為準。

只限中心會員

運動健體 · 離島

體適能計劃

離島地區康健站(逸東服務點)

2026年11月30日(星期一)10:15–11:45 · 12月7日(星期一)10:15–11:45 · 12月14日(星期一)10:15–11:45

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只限中心會員

運動健體 · 離島

修身健體普拉提

離島地區康健站(愉景灣社區會堂)

2026年12月1日(星期二)12:00–13:00

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運動健體 · 離島

增肌橡筋帶運動班

離島地區康健站(龍田服務點)

2026年12月2日(星期三)10:30–11:30

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運動健體 · 離島

熱量平衡與體重管理

離島地區康健站(主中心)

2026年12月2日(星期三)11:15–12:45

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學習新知 · 離島

背肌訓練改善寒背班

離島地區康健站(大澳服務點)

2026年12月2日(星期三)14:30–15:30

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運動健體 · 離島

舒壓好眠伸展班

離島地區康健站(迎東服務點)

2026年12月3日(星期四)14:15–15:15

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學習新知 · 離島

「療癒食物」的營養心理學

離島地區康健站(逸東服務點)

2026年12月4日(星期五)14:15–15:15

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運動健體 · 離島

增肌橡筋帶運動班

離島地區康健站(長洲服務點)

2026年12月4日(星期五)10:30–11:30

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學習新知 · 離島

營養標籤大拆解

離島地區康健站(逸東服務點)

2026年12月4日(星期五)15:30–16:30

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運動健體 · 離島

靜觀伸展瑜伽班

離島地區康健站(主中心)

2026年12月6日(星期日)09:30–10:30

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學習新知 · 離島

醫健通及E+生活教學

離島地區康健站(主中心)

2026年12月7日(星期一)10:45–11:45

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學習新知 · 離島

減重者再聯盟

離島地區康健站(主中心)

2026年12月8日(星期二)15:30–16:30 · 12月15日(星期二)15:30–16:30

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學習新知 · 離島

營養標籤大拆解

離島地區康健站(坪洲服務點)

2026年12月8日(星期二)10:15–11:15

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學習新知 · 離島

護腦飲食秘方

離島地區康健站(逸東服務點)

2026年12月11日(星期五)14:15–15:15

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學習新知 · 離島

Stretch for Better Sleep

離島地區康健站(海傍服務點)

2026年12月14日(星期一)11:00–12:00

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運動健體 · 離島

舒壓好眠伸展班

離島地區康健站(龍田服務點)

2026年12月16日(星期三)10:30–11:30

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運動健體 · 離島

防跌平衡運動班

離島地區康健站(迎東服務點)

2026年12月17日(星期四)14:15–15:15

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學習新知 · 離島

減重HIIT入門班

離島地區康健站(長洲服務點)

2026年12月18日(星期五)10:30–11:30

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運動健體 · 離島

舒壓好眠伸展班

離島地區康健站(逸東服務點)

2026年12月18日(星期五)17:45–18:45

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運動健體 · 離島

健康營動體重管理計劃小組運動班

離島地區康健站(主中心)

2026年12月20日(星期日)10:15–11:45

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運動健體 · 離島

坐著練全身:橡筋帶運動班

離島地區康健站(逸東服務點)

2026年12月21日(星期一)11:00–12:00

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學習新知 · 離島

芬蘭木棋體驗

離島地區康健站(梅窩服務點)

2026年12月23日(星期三)11:00–12:00

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運動健體 · 離島

舒壓頌缽瑜伽班

離島地區康健站(東涌社區會堂)

2026年12月24日(星期四)16:00–17:00

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運動健體 · 離島

雙人瑜伽體驗

離島地區康健站(東涌社區會堂)

2026年12月24日(星期四)14:15–15:45

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過往活動(11)

已完結或已不再列出的活動,最近完結的排在前面,只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。

已完結

運動健體 · 離島

防跌平衡運動班

離島地區康健站(坪洲服務點)

2026年11月10日(星期二)10:15–11:15 · 11月10日(星期二)11:30–12:30

已完結

運動健體 · 離島

舒壓好眠伸展班

離島地區康健站(長洲服務點)

2026年11月6日(星期五)10:30–11:30

已完結

運動健體 · 離島

坐式伸展訓練

離島地區康健站(逸東服務點)

2026年11月2日(星期一)11:00–12:00

已完結

學習新知 · 離島

高血壓聯盟

離島地區康健站(主中心)

2026年10月31日(星期六)14:30–15:30

已完結

學習新知 · 離島

懷孕準備知多少

離島地區康健站(主中心)

2026年10月29日(星期四)14:30–15:30

已完結

學習新知 · 離島

懷孕準備知多少

離島地區康健站(迎東服務點)

2026年10月29日(星期四)14:30–15:30

已完結

運動健體 · 離島

增肌橡筋帶運動班

離島地區康健站(坪洲服務點)

2026年10月27日(星期二)10:15–11:15 · 10月27日(星期二)11:30–12:30

已完結

學習新知 · 離島

腰背聯盟

離島地區康健站(逸東服務點)

2026年10月21日(星期三)15:15–16:45

資料來源:離島地區康健站網頁。

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