免費登記

地區康健中心 · 中西區

中西區地區康健中心

中西區地區康健中心由政府資助，為中西區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 131 個，過往 51 個。

中心資料

大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。

篩選（日期）

日期與活動日期重疊便會列出。「今日」至「本月」由今日起計；想看過往活動，請用「由」和「至」。

即將舉行（131）

報名及詳情以中心網頁公布為準。

只限中心會員

學習新知 · 中西區

焦慮壓力管理技巧

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月19日（星期四）10:30–11:30

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

照顧者活動：軟餐製作

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月19日（星期四）15:15–17:15

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

筋膜放鬆2611B班 (共2堂)

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月19日（星期四）14:30–15:30 · 11月26日（星期四）14:30–15:30

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

自己體重和身體成分，你了解嗎? - 11

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月19日（星期四）14:00–15:15

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

(堅尼地城附屬中心)橡筋帶肌力運動SC2611A

中西區地區康健中心（堅尼地城附屬中心）

2026年11月20日（星期五）10:30–11:30

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

(堅尼地城附屬中心)橡筋帶肌力運動SC2611B

中西區地區康健中心（堅尼地城附屬中心）

2026年11月20日（星期五）14:00–15:00

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

(堅尼地城附屬中心)橡筋帶肌力運動SC2611C

中西區地區康健中心（堅尼地城附屬中心）

2026年11月20日（星期五）16:00–17:00

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

動物流運動2611B班 (共2堂)

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月20日（星期五）16:00–17:00 · 11月27日（星期五）16:00–17:00

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

長者上肢肌力強化2611班

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月20日（星期五）11:00–12:00

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

預防認知障礙症三部曲 (二)

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月20日（星期五）14:30–15:30

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

體重管理計劃 – 營養工作坊 11B/26

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月20日（星期五）10:30–12:00

費用請查閱中心網頁

需轉介 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介

只限中心會員

學習新知 · 中西區

Stick Mobility 深層放鬆2611班

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月21日（星期六）14:00–15:00

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

全方位保持健康:齊來運動一小時2611

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月21日（星期六）15:30–16:30

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

炎夏濕疹皮膚護理，從飲食及護膚出發

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月21日（星期六）10:30–12:30

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

北歐健步行體驗2611

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月23日（星期一）14:20–15:20

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

午間北歐健步行體驗2611

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月23日（星期一）13:00–14:00

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

降血糖藥知多D

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月23日（星期一）10:30–11:30

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

打工仔職安攻略

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月24日（星期二）19:00–20:00

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 中西區

男士下肢肌力強化2611班(共2堂)

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月24日（星期二）14:30–15:30 · 12月1日（星期二）14:30–15:30

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

Flexi-bar體驗2611

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月25日（星期三）11:00–12:00 · 11月26日（星期四）16:00–17:00

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

上班族: Stick Mobility 深層放鬆2611晚班

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月26日（星期四）19:15–20:15

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 中西區

認識及預防泌尿道感染

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月26日（星期四）10:30–11:30

費用請查閱中心網頁

只限本區地區康健中心會員（免費入會）

過往活動（51）

已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。

已完結

學習新知 · 中西區

常見肩膊痛症

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月10日（星期二）14:30–15:30

已完結

運動健體 · 中西區

筋膜放鬆2611A班 (共2堂)

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月10日（星期二）12:00–13:00

已完結

運動健體 · 中西區

認識戶外健身設施講座

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月10日（星期二）10:30–11:30

已完結

學習新知 · 中西區

增強腦力量

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月9日（星期一）14:30–15:45

已完結

學習新知 · 中西區

大腦小訓練

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月5日（星期四）19:00–20:00

已完結

學習新知 · 中西區

家務陷阱逐個捉

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月5日（星期四）10:30–11:30

已完結

運動健體 · 中西區

長者椅上伸展與運動2611

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月5日（星期四）10:30–11:30 · 11月5日（星期四）11:50–12:50

已完結

運動健體 · 中西區

有氧健體運動體驗2611

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月4日（星期三）15:30–16:30

已完結

學習新知 · 中西區

見焦拆焦

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月4日（星期三）10:30–11:30

已完結

學習新知 · 中西區

認知障礙症與藥物治療

中西區地區康健中心 (上環主中心)

2026年11月3日（星期二）14:30–15:30

資料來源：中西區地區康健中心網頁。

← 所有機構