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地區康健中心 · 東區

東區地區康健中心

東區地區康健中心由政府資助，為東區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 127 個，過往 77 個。

中心資料

大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。

篩選（日期）

日期與活動日期重疊便會列出。「今日」至「本月」由今日起計；想看過往活動，請用「由」和「至」。

即將舉行（127）

報名及詳情以中心網頁公布為準。

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學習新知 · 東區

「釋壓之境」身心瑜珈

東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）

2026年12月1日（星期二）11:15–13:15 · 12月15日（星期二）11:15–13:15 · 12月22日（星期二）11:15–13:15

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

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學習新知 · 東區

健腦訓練工作坊

東區地區康健中心（北角附屬中心 (電氣道228號)）

2026年12月1日（星期二）15:45–17:15 · 12月15日（星期二）15:45–17:15 · 12月22日（星期二）15:45–17:15 · 12月29日（星期二）15:45–17:15

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運動健體 · 東區

強肌瑜伽

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年12月1日（星期二）15:45–16:45

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運動健體 · 東區

敦煌舞體驗班

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年12月1日（星期二）14:00–15:00

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學習新知 · 東區

糖尿病前期飲食講座

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月1日（星期二）19:00–20:00 · 12月3日（星期四）11:30–12:30 · 12月17日（星期四）11:30–12:30 · 12月31日（星期四）11:30–12:30

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運動健體 · 東區

肩頸膊伸展瑜伽班B

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年12月1日（星期二）11:15–12:15

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學習新知 · 東區

自我採樣檢測 時間: 11:00 - 11:30

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月1日（星期二）11:00–11:30

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學習新知 · 東區

自我採樣檢測 時間: 11:30 - 12:00

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月1日（星期二）11:30–12:00

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學習新知 · 東區

自我採樣檢測 時間: 12:00 - 12:30

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月1日（星期二）12:00–12:30

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學習新知 · 東區

與認知障礙症人士溝通技巧

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月1日（星期二）11:15–12:45

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學習新知 · 東區

中醫角度之認識我們的體質？（濕熱型）

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月2日（星期三）10:30–11:30 · 12月2日（星期三）14:00–15:00

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學習新知 · 東區

健腦訓練工作坊

東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）

2026年12月2日（星期三）15:45–17:15 · 12月9日（星期三）15:45–17:15 · 12月16日（星期三）15:45–17:15 · 12月23日（星期三）15:45–17:15

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學習新知 · 東區

盆骨底肌訓練

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年12月2日（星期三）18:00–19:30 · 12月9日（星期三）18:00–19:30

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學習新知 · 東區

認識認知障礙症

東區地區康健中心（北角附屬中心 (電氣道228號)）

2026年12月2日（星期三）14:00–15:30

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學習新知 · 東區

跌倒風險評估工作坊

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月2日（星期三）14:00–17:00

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學習新知 · 東區

跌倒風險評估工作坊

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年12月2日（星期三）14:00–17:00

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學習新知 · 東區

食腦至營攻略

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月2日（星期三）14:30–16:00 · 12月23日（星期三）10:30–12:00

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學習新知 · 東區

香薰按摩油工作坊

東區地區康健中心（北角附屬中心 (電氣道228號)）

2026年12月2日（星期三）11:15–12:45 · 12月14日（星期一）15:45–17:15 · 12月23日（星期三）14:00–15:30 · 12月28日（星期一）18:00–19:30

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學習新知 · 東區

健腦訓練工作坊

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年12月3日（星期四）14:00–15:30 · 12月10日（星期四）14:00–15:30 · 12月17日（星期四）14:00–15:30 · 12月24日（星期四）14:00–15:30

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運動健體 · 東區

動態舒展：筋膜放鬆與肌肉強化運動班C

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年12月3日（星期四）18:30–19:30

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學習新知 · 東區

印度棒鈴體驗班

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月3日（星期四）14:00–15:30

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學習新知 · 東區

認識認知障礙症

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年12月3日（星期四）11:15–12:45

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運動健體 · 東區

足筋膜炎與下肢痛症

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月3日（星期四）11:30–12:30

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運動健體 · 東區

頌缽瑜伽訓練

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年12月3日（星期四）15:45–17:15 · 12月10日（星期四）15:45–17:15

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過往活動（77）

已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。

已完結

運動健體 · 東區

Animal Flow 四足訓練運動班B

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年11月24日（星期二）18:00–19:00

已完結

運動健體 · 東區

舒緩坐骨神經痛運動班

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年11月24日（星期二）11:15–12:15

已完結

學習新知 · 東區

酒精墨水畫

東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）

2026年11月24日（星期二）14:00–15:30

已完結

學習新知 · 東區

地板冰壺體驗班

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年11月23日（星期一）15:45–17:45

已完結

運動健體 · 東區

緩跑與肌力訓練班

東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）

2026年11月23日（星期一）11:15–12:15

已完結

運動健體 · 東區

靈活筋骨全身伸展B

東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）

2026年11月23日（星期一）10:00–11:00

已完結

學習新知 · 東區

腰背痛評估工作坊

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年11月23日（星期一）11:15–12:45

已完結

學習新知 · 東區

爵士放克熱量燃燒班

東區地區康健中心（北角附屬中心 (電氣道228號)）

2026年11月21日（星期六）15:45–17:15

已完結

學習新知 · 東區

舒壓香薰包工作坊 I 班

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年11月21日（星期六）15:45–17:15

已完結

學習新知 · 東區

口腔健康講座

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年11月20日（星期五）14:00–15:30

已完結

運動健體 · 東區

肩頸療癒運動班

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年11月20日（星期五）11:15–12:15

已完結

學習新知 · 東區

黑紙藝術畫班

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年11月18日（星期三）18:00–19:30

已完結

運動健體 · 東區

女士臀腿肌肉訓練班(健身器材體驗)

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年11月19日（星期四）14:00–15:30 · 11月27日（星期五）11:15–12:45

已完結

運動健體 · 東區

普拉提體驗

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年11月19日（星期四）14:00–15:30

已完結

學習新知 · 東區

物理治療講座：肌少症

東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）

2026年11月19日（星期四）11:30–12:30

已完結

學習新知 · 東區

肩頸背肌肉訓練體驗

東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）

2026年11月19日（星期四）11:15–12:45

已完結

運動健體 · 東區

肩頸膊伸展瑜伽班A

東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）

2026年11月19日（星期四）11:15–12:15

資料來源：東區地區康健中心網頁。

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