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運動健體 · 東區
北角附屬中心帶氧器械班 - 痛症管理
東區地區康健中心（北角附屬中心 (電氣道228號)）
2026年12月15日（星期二）11:15–12:45 · 12月16日（星期三）14:00–15:30
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地區康健中心 · 東區
東區地區康健中心
東區地區康健中心由政府資助，為東區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 127 個，過往 77 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（127）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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學習新知 · 東區
血脂與膽固醇：揭示健康生活的挑戰與對策
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月15日（星期二）14:30–15:30
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運動健體 · 東區
阻力訓練運動班（進階)
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月15日（星期二）18:00–19:00
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學習新知 · 東區
中醫角度之認識我們的體質？（氣鬱型）
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月16日（星期三）10:15–11:15 · 12月16日（星期三）14:00–15:00
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運動健體 · 東區
傣族舞體驗班
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月16日（星期三）11:30–12:30
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學習新知 · 東區
極光肌理畫工作坊
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月16日（星期三）14:00–15:30 · 12月21日（星期一）14:00–15:30
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運動健體 · 東區
緩跑與肌力訓練班
東區地區康健中心（北角附屬中心 (電氣道228號)）
2026年12月16日（星期三）11:15–12:15
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學習新知 · 東區
控制膽固醇飲食講座
東區地區康健中心（北角附屬中心 (電氣道228號)）
2026年12月17日（星期四）19:00–20:00
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學習新知 · 東區
物理治療講座:肌少症B
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月17日（星期四）11:30–12:30
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學習新知 · 東區
精明選擇你的營養補充劑及保健品
東區地區康健中心（北角附屬中心 (電氣道228號)）
2026年12月17日（星期四）14:00–15:00
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學習新知 · 東區
肌少症與骨質疏鬆講座
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月17日（星期四）18:30–19:30
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學習新知 · 東區
靜觀 X 胸式 X 腹式呼吸法訓練班
東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）
2026年12月17日（星期四）11:15–12:15
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運動健體 · 東區
阻力訓練運動班（入門）
東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）
2026年12月18日（星期五）14:00–15:00
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運動健體 · 東區
頌缽瑜伽訓練體驗
東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）
2026年12月19日（星期六）15:45–17:15
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運動健體 · 東區
中度程度體適能訓練班
東區地區康健中心（西灣河附屬中心 (鯉景灣)）
2026年12月21日（星期一）14:00–15:00
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運動健體 · 東區
中醫八段錦原理及操作-預防及調理慢性健康疾病（A班）-簡介和第一式至八式
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月21日（星期一）11:30–12:30 · 12月28日（星期一）11:30–12:30 · 2027年1月4日（星期一）11:30–12:30 · 1月11日（星期一）11:30–12:30
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學習新知 · 東區
中醫婦科健康講座 - 我們的食物17（豬肉，牛肉，羊肉，鵝肉）
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月21日（星期一）10:15–11:00 · 12月21日（星期一）14:00–15:00
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運動健體 · 東區
全方位身心流暢瑜伽班C
東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）
2026年12月21日（星期一）11:15–12:15
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運動健體 · 東區
強身健體肌力訓練B
東區地區康健中心（柴灣服務點 (東貿廣場)）
2026年12月21日（星期一）10:00–11:00
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運動健體 · 東區
新疆舞體驗班
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月22日（星期二）14:00–15:00
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學習新知 · 東區
中醫角度之認識我們的體質？（特稟型）
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月23日（星期三）14:00–15:00
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學習新知 · 東區
“通則不痛，榮則不痛”：中醫防治痛經的氣血智慧
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年12月28日（星期一）14:00–15:00
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過往活動（77）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 東區
中醫婦科健康講座 -我們的食物15（雪梨，海底椰，羅漢果，燕窩）
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年11月23日（星期一）10:15–11:00 · 11月23日（星期一）14:00–15:00
已完結
運動健體 · 東區
女士臀腿肌肉訓練班(健身器材體驗)
東區地區康健中心（小西灣主中心 (小西灣康健大樓)）
2026年11月19日（星期四）14:00–15:30 · 11月27日（星期五）11:15–12:45
資料來源：東區地區康健中心網頁。