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學習新知 · 深水埗
中醫診症的常見症狀(2026年11月)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日（星期三）16:30–17:30
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 深水埗區
深水埗地區康健中心
深水埗地區康健中心由政府資助，為深水埗區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 221 個，過往 76 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（221）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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運動健體 · 深水埗
健康舞班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日至11月18日 · 共 6 節
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65歲或以上長者 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
墊上健身球 - 核心及骨盆底肌運動 (產前產後護理)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日（星期三）14:30–16:00 · 11月18日（星期三）14:30–16:00 · 11月25日（星期三）14:30–16:00
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計劃懷孕之婦女, 或關注腰盆骨痛或壓力性失禁的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
子宮頸癌講座
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日（星期三）16:30–17:30
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成年女士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
情緒支援：精神健康評估(3)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日（星期三）14:00–17:00
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受情緒困擾的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
樂在身心: 忘憂鼓工作坊
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日（星期三）14:00–15:30 · 12月9日（星期三）14:00–15:30
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患有高血壓及或糖尿病的「慢病共治」會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 器械運動班 (F) - 11/11/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日（星期三）10:30–12:30
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體適能器械運動班 (F)- 11/11/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日（星期三）16:00–18:00
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持有「體適能健康運動課程證書」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
「舞出塑型」舞蹈班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日至12月9日 · 共 12 節
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學習新知 · 深水埗
中醫痛症講座 : 腰膝痛 (1)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日（星期四）17:15–18:45
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
扁平足與高足弓：與腰痛、膝痛及坐骨神經痛的關係 (2)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日（星期四）16:30–18:00
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 功能運動訓練班 (2)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日（星期四）11:30–13:00 · 11月27日（星期五）11:30–13:00
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
舒筋活絡兵器操 (3)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日（星期四）14:30–16:00 · 11月19日（星期四）14:30–16:00 · 11月26日（星期四）14:30–16:00
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學習新知 · 深水埗
舒筋活絡兵器操 (4)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日（星期四）16:00–17:30 · 11月19日（星期四）16:00–17:30 · 11月26日（星期四）16:00–17:30
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
退化性膝痛系列 : 功能運動訓練班 (2)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日（星期四）10:00–11:30 · 11月27日（星期五）10:00–11:30
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
學釋放鬆: 流體畫工作坊
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日（星期五）11:00–12:30 · 12月11日（星期五）11:00–12:30
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患有高血壓及或糖尿病會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
活腦健體神隊友：過癮科技好幫手
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日（星期五）10:15–11:45
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 健身氣功八段錦 (11)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日（星期五）15:00–16:00 · 11月20日（星期五）15:00–16:00
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
退化性膝痛系列 : 健身氣功八段錦 (11)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日（星期五）15:00–16:00 · 11月20日（星期五）15:00–16:00
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
退化性膝痛系列 : 健身氣功六字訣
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日（星期五）14:00–15:00 · 11月20日（星期五）14:00–15:00
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
「聽力知多啲」
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月14日（星期六）16:45–17:45
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學習新知 · 深水埗
一夜好眠不是夢!男士必學的泌尿系統保健術
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月14日（星期六）18:00–19:00
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學習新知 · 深水埗
全方位控糖攻略小組
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月14日（星期六）14:00–17:15 · 12月6日（星期日）10:15–13:30
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學習新知 · 深水埗
友心同行互助小組(高血壓)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月14日（星期六）14:30–16:30 · 11月28日（星期六）14:30–16:30 · 12月5日（星期六）14:30–16:30 · 12月12日（星期六）14:30–16:30
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過往活動（76）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
資料來源：深水埗地區康健中心網頁。