只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 下肢穩定及協調訓練
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月11日（星期三）11:30–12:30
費用請查閱中心網頁
透過運動提升下肢協調性人士 (本活動需具備走動的活動能力) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 油尖旺區
油尖旺地區康健中心
油尖旺地區康健中心由政府資助，為油尖旺區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 119 個，過往 36 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（119）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 扭扭棒療癒花束 (二百昊)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 3：九龍佐敦彌敦道200號二百昊1樓）
2026年11月11日（星期三）15:00–16:00
費用請查閱中心網頁
關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
屹立不倒新「跌」序: 防跌訓練班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月12日（星期四）15:30–16:30
費用請查閱中心網頁
想學習防跌技巧的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
減「糖」照亮你的身心之路
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月12日（星期四）15:30–16:30
費用請查閱中心網頁
關注身心靈健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
告別失眠 舒眠伸展運動
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月13日（星期五）17:30–18:30
費用請查閱中心網頁
適合睡眠品質不佳、生活壓力大及身體肌肉緊繃的人士參加 參加者必須能自行上落瑜珈墊 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
坐式伸展運動班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月13日（星期五）11:00–12:00
費用請查閱中心網頁
適合初嘗試運動、長期久坐或有慢性痛症與肌肉繃緊的人士參加。 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
歲月相伴：精明照顧者與居家安老新思維
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月13日（星期五）16:00–17:00 · 11月24日（星期二）18:30–19:30 · 12月4日（星期五）15:30–16:30
費用請查閱中心網頁
關注居家長者生活質素之會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
營養師教室 - 控糖飲食錦囊
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月13日（星期五）11:30–12:30 · 11月13日（星期五）18:30–19:30
費用請查閱中心網頁
關注血糖水平的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
解壓之旅系列: 香薰治療靜觀減壓工作坊
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月14日（星期六）16:30–17:30
費用請查閱中心網頁
適合希望透過芳療與靜觀舒緩壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 肩頸背護理瑜珈
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月15日（星期日）10:30–11:30 · 11月15日（星期日）11:45–12:45 · 11月15日（星期日）13:00–14:00
費用請查閱中心網頁
關注身心靈健康的會員 (適合所有程度，或從未接觸過瑜伽之人士，參加者請自備毛巾) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
健康啟航系列: 頭暈身㷫唔使慌，AI管理你健康
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月16日（星期一）18:30–19:30 · 12月11日（星期五）18:30–19:30
費用請查閱中心網頁
有興趣透過人工智能管理健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
健康守護者：齊來預防高血脂 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月16日（星期一）11:00–12:00
費用請查閱中心網頁
對預防膽固醇有興趣的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
坐姿伸展降「糖」運動班 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月16日（星期一）16:30–17:30
費用請查閱中心網頁
有意改善慢性痛症, 肌肉繃緊、關注血糖健康的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
「筋」住你練力:雙人橡筋帶訓練班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月17日（星期二）19:00–20:00
費用請查閱中心網頁
想與拍檔用橡筋帶訓練人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 重心解碼-日常功能性核心與平衡墊上普拉提
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月17日（星期二）19:45–20:45 · 11月22日（星期日）11:45–12:45 · 11月22日（星期日）13:00–14:00
費用請查閱中心網頁
有意鍛鍊深層肌肉、平衡力及防跌人士 (本活動需具備在無輔助工具下、能自行上下瑜伽墊的活動能力，以確保練習安全) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 可站立的小狐狸摺紙 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月17日（星期二）15:30–16:30
費用請查閱中心網頁
關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
強身健體系列:椅子瑜伽
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月18日（星期三）11:30–12:30
費用請查閱中心網頁
適合任何想體驗瑜伽課的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
營養師教室 - 控糖飲食錦囊 E班 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月18日（星期三）18:30–19:30
費用請查閱中心網頁
關注血糖水平的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
認識腦退化
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月18日（星期三）15:00–16:00
費用請查閱中心網頁
關注腦部健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
按摩球周身碌 「自」療肌肉痠痛
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月19日（星期四）11:00–12:00
費用請查閱中心網頁
適合長時間維持同一姿勢、肌肉容易緊繃酸痛的人士參加 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
乙型肝炎知多D
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月20日（星期五）14:30–15:30
費用請查閱中心網頁
對乙型肝炎有興趣的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
手機問題精通站A (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月20日（星期五）15:15–16:00
費用請查閱中心網頁
想學習實用手機小知識的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
手機問題精通站B (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月20日（星期五）16:15–17:00
費用請查閱中心網頁
想學習實用手機小知識的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
只限中心會員
學習新知 · 油尖旺
桌遊健腦技巧工作坊 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月20日（星期五）14:00–15:00
費用請查閱中心網頁
關注大腦認知健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
過往活動（36）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 油尖旺
揭開精神科的神秘面紗：從迷思到身心健康 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月10日（星期二）11:30–12:30
已完結
學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 心花怒放絲帶之旅 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月2日（星期一）16:30–17:30
已完結
運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 瑜珈工作坊 - 壓力調適與自我照顧
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月1日（星期日）10:15–11:15 · 11月1日（星期日）11:30–12:30 · 11月1日（星期日）12:45–13:45
資料來源：油尖旺地區康健中心網頁。