只限中心會員
運動健體 · 油尖旺
椅子舞動奇蹟: 坐式活力操B
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月20日（星期五）15:30–16:30
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適合行動不便或初嘗試運動人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 油尖旺區
油尖旺地區康健中心
油尖旺地區康健中心由政府資助，為油尖旺區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 119 個，過往 36 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（119）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 伸展瑜伽班G
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月22日（星期日）10:30–11:30
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關注身、心、靈健康之會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 伸展瑜伽班H
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月22日（星期日）11:45–12:45
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關注身、心、靈健康之會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列:坐姿伸展班 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月23日（星期一）15:00–16:00
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有意改善慢性痛症, 肌肉繃緊的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
零酒精飲品班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月23日（星期一）16:30–17:30
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適合任何會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
健康啟航系列: 實用健康手機應用程式醫健通 - 認識血壓寶寶
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月24日（星期二）10:30–11:30 · 12月9日（星期三）11:30–12:30 · 12月16日（星期三）11:30–12:30
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對學習實用健康手機應用程式的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 新興運動-木棋及布袋球
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月24日（星期二）15:30–16:30 · 12月9日（星期三）15:30–16:30
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零運動基礎人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列:椅子瑜伽C班 (二百昊)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 3：九龍佐敦彌敦道200號二百昊1樓）
2026年11月24日（星期二）18:30–19:30
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適合任何想體驗瑜伽課的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 減壓瑜珈班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月24日（星期二）18:30–19:30 · 11月24日（星期二）19:45–20:45 · 12月3日（星期四）18:30–19:30 · 12月3日（星期四）19:45–20:45
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關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 溫和流瑜珈
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月25日（星期三）11:30–12:30 · 12月11日（星期五）15:30–16:30
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需要學習動作基礎，但不想承受過大體能負荷的人以及長期久坐、肩頸僵硬，希望透過流動伸展緩解壓力的人。 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
男士「腺」上課：前列腺健康與安全用藥指南
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月25日（星期三）12:00–13:30
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關注男士健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
睡前伸展操
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月25日（星期三）18:00–19:00
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適合所有追求更好睡眠品質與放鬆身心的人士參加 參加者必須能自行上落瑜珈墊 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
解壓之旅系列:「纏繞禪心：靜心禪繞畫」
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月25日（星期三）15:30–16:30 · 12月1日（星期二）18:30–19:30 · 12月19日（星期六）15:30–16:30
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關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 「花」畫裡的悄悄話 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月25日（星期三）15:00–16:00 · 12月17日（星期四）15:00–16:00
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關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 反應肌力強化B
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月26日（星期四）18:30–19:30 · 12月6日（星期日）11:45–12:45
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透過運動進行肌力及反應訓練的會員 (本活動需具備在無輔助工具下走動的活動能力) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 反應肌力強化C
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月26日（星期四）19:45–20:45 · 12月6日（星期日）13:00–14:00
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透過運動進行肌力及反應訓練的會員 (本活動需具備在無輔助工具下走動的活動能力) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
彈力帶強肌運動班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月26日（星期四）16:00–17:00
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適合初學者、長者、中年人士、關節負擔較重或希望隨時隨地安全鍛鍊全身肌群的人士參加。 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
骨質不「鬆」懈 - 預防骨質疏鬆講座
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月26日（星期四）19:00–20:00
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適合任何想預防骨質疏鬆人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
Ai健康資訊危機與善用工作坊 (二百昊)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 3：九龍佐敦彌敦道200號二百昊1樓）
2026年11月27日（星期五）14:30–16:00 · 12月4日（星期五）14:30–16:00
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想學習實用手機小知識的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
「動物流」在我身-肌力協調訓練B 進階班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月27日（星期五）15:15–16:30
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適合曾在本中心參加過「動物流在我身」或有恆常練習動物流運動的會員 - 不適合有手腕劇痛或不能自行從瑜伽蓆起立人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
「心」度關注 - 解碼高血壓 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月27日（星期五）14:30–15:30
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對預防高血壓知識有興趣的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
心靈自癒之旅: 起程 - 自我關懷 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月27日（星期五）17:00–18:00
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關注精神健康之人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
按摩不求人 舒緩下肢繃緊
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月27日（星期五）16:00–17:00
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適合「長時間維持同一姿勢」以及「高頻率使用雙腿」的人士參加。參加者必須能自行上落瑜珈墊 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
生活化功能性訓練
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月27日（星期五）11:00–12:00
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想訓練生活化功能的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
過往活動（36）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 油尖旺
揭開精神科的神秘面紗：從迷思到身心健康 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月10日（星期二）11:30–12:30
已完結
學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 心花怒放絲帶之旅 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月2日（星期一）16:30–17:30
已完結
運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 瑜珈工作坊 - 壓力調適與自我照顧
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月1日（星期日）10:15–11:15 · 11月1日（星期日）11:30–12:30 · 11月1日（星期日）12:45–13:45
資料來源：油尖旺地區康健中心網頁。