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運動健體 · 油尖旺
超慢跑體驗班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月28日（星期六）11:00–12:00
費用請查閱中心網頁
想了解超慢跑人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 油尖旺區
油尖旺地區康健中心
油尖旺地區康健中心由政府資助，為油尖旺區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 119 個，過往 36 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（119）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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運動健體 · 油尖旺
跑者藍圖：全方位跑者課表
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月28日（星期六）10:30–11:30
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適合想提昇跑步表現的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
酒精十大迷思：飲酒風險知多啲
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月28日（星期六）15:00–16:00
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有飲酒習慣或關注睡眠健康之會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 綜合太極
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月29日（星期日）10:30–11:30 · 12月27日（星期日）10:30–11:30 · 12月27日（星期日）11:45–12:45
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想學習太極人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 伸展瑜伽班I
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月29日（星期日）10:30–11:30
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關注身、心、靈健康之會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 伸展瑜伽班J
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月29日（星期日）11:45–12:45
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關注身、心、靈健康之會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
「樽樽有力」健體水樽操
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月30日（星期一）11:00–12:00
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想學習如何用水樽做運動人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
不要被偷走記憶-解構認知障礙與情緒之連結
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月30日（星期一）15:30–16:30
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關注認知健康及了解社區資源的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 新興運動-芬蘭木棋新體驗 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月30日（星期一）16:30–17:30
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零運動基礎人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
辦公室伸展操 (二百昊)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 3：九龍佐敦彌敦道200號二百昊1樓）
2026年11月30日（星期一）18:30–19:30 · 12月29日（星期二）18:30–19:30
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適合長時間久坐、缺乏運動、以及身體因不良姿勢而感到僵硬或酸痛的上班族參加 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 新興運動-圓網球
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月1日（星期二）15:30–16:30
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透過運動進行手腳協調及反應訓練的會員 (本活動需具備在無輔助工具下走動的活動能力) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
舒緩腰背痛伸展操
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月1日（星期二）16:15–17:15
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適合久坐上班族、長期姿態不良者、輕度腰酸背痛患者及銀髮族作日常保養 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 蝴蝶摺紙 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年12月1日（星期二）15:30–16:30
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關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強肺運動
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月2日（星期三）14:30–15:30
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所有中心會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列:椅子瑜伽A班 (二百昊)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 3：九龍佐敦彌敦道200號二百昊1樓）
2026年12月2日（星期三）15:30–16:30
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適合任何想體驗瑜伽課的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
營養師教室 - 聖誕大餐不怕胖
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月2日（星期三）11:00–12:00 · 12月2日（星期三）14:30–15:30 · 12月9日（星期三）11:00–12:00 · 12月9日（星期三）17:00–18:00
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關注健康飲食及體重管理的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
白內障與視力健康
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月3日（星期四）14:30–15:45
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對視力健康關注的會員，並有興趣於講座後體驗點字工作坊。 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
口腔健康工作坊
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月4日（星期五）17:15–18:00
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關注口腔健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
口腔顧得好，健康少煩惱
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月4日（星期五）16:30–17:15
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關注口腔健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 反應肌力強化A
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月6日（星期日）10:30–11:30
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透過運動進行肌力及反應訓練的會員 (本活動需具備在無輔助工具下走動的活動能力) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 新興運動-芬蘭木棋 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年12月7日（星期一）16:30–17:30
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 椅子舞動奇蹟 - 坐式活力操A
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月7日（星期一）15:30–16:30
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適合行動不便或初嘗試運動人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
預防上肢痛症運動班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月7日（星期一）10:30–11:30
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想預防上肢痛症的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
中醫教你遠離骨質疏鬆
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月8日（星期二）11:00–12:00
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關注骨質疏鬆問題的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
過往活動（36）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 油尖旺
揭開精神科的神秘面紗：從迷思到身心健康 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月10日（星期二）11:30–12:30
已完結
學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 心花怒放絲帶之旅 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月2日（星期一）16:30–17:30
已完結
運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 瑜珈工作坊 - 壓力調適與自我照顧
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月1日（星期日）10:15–11:15 · 11月1日（星期日）11:30–12:30 · 11月1日（星期日）12:45–13:45
資料來源：油尖旺地區康健中心網頁。