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學習新知 · 油尖旺
缺鐵性貧血：飲食與預防 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年12月8日（星期二）15:30–16:30
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關注貧血及健康飲食的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 油尖旺區
油尖旺地區康健中心
油尖旺地區康健中心由政府資助，為油尖旺區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 119 個，過往 36 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（119）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 孔雀開屏摺紙 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年12月8日（星期二）15:30–16:30
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關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
醒腦生活系列: 疊杯夠手快，腦筋唔會壞!
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月8日（星期二）18:30–19:30
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關注大腦認知健康及肢體協調的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
生活化防跌鍛鍊
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月9日（星期三）14:30–15:30
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平衡及下肢力量欠佳、害怕跌倒的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
「動物流」在我身-肌力協調訓練 基礎班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月10日（星期四）11:00–12:00
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此班組需長時間下跪及雙手負重，不適合有手腕劇痛或不能自行從瑜伽蓆起立人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
素食營養大解密 (二百昊)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 3：九龍佐敦彌敦道200號二百昊1樓）
2026年12月10日（星期四）15:30–16:30
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關注素食及體重管理的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
解壓之旅系列: 照亮你的身心之路
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月10日（星期四）15:30–16:30
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關注身心靈健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
躺平運動按摩 告別腰背痛
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月11日（星期五）15:30–16:30
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適合因久坐、運動或日常姿態導致背部肌肉僵硬人士. · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
女士墊上普拉提腹部強化班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月12日（星期六）15:00–16:00
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關注骨質健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 伸展瑜伽班C
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月13日（星期日）10:30–11:30
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關注身、心、靈健康之會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 伸展瑜伽班D
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月13日（星期日）11:45–12:45
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 瑜伽治療
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月13日（星期日）10:30–11:30 · 12月13日（星期日）11:45–12:45 · 12月13日（星期日）13:00–14:00
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適合所有程度，或從未接觸過瑜伽之人士，參加者請自備毛巾 (參加者必須於活動期間在不使用工具下，能自行上落瑜伽蓆) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
全民健康下肢穩定及協調訓練
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月14日（星期一）15:30–16:30
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透過運動提升下肢協調性人士 (本活動需具備走動的活動能力) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
基本伸展運動班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月14日（星期一）11:00–12:00
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適合初學者首選，協助舒緩痛楚、提升柔軟度 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列:坐姿伸展A班 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年12月14日（星期一）16:30–17:30
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有意改善慢性痛症, 肌肉繃緊的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
醒腦生活系列: 桌遊緊要一齊玩，身心健康唔使煩！
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月14日（星期一）18:30–19:30
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關注大腦認知健康及肢體協調的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 基礎八段錦體驗班-第七、八式
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月15日（星期二）18:30–19:30
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關注長者運動的會員，適合初學者 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 進階版八段錦體驗班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月15日（星期二）19:45–20:45
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關注長者運動及想深入體驗八段錦的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列:椅子舞動奇蹟 - 坐式活力操B
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月15日（星期二）15:30–16:30
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適合行動不便或初嘗試運動人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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健肺Chill Eat (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年12月16日（星期三）18:00–19:00
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關注肺部健康及有興趣戒煙的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列:椅子瑜伽B班 (二百昊)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 3：九龍佐敦彌敦道200號二百昊1樓）
2026年12月16日（星期三）15:30–16:30
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適合任何想體驗瑜伽課的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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解構焦慮 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年12月16日（星期三）11:30–12:30
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關注心靈健康會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
長者健康啟航系列: 不要被偷走記憶-解構認知障礙與情緒之連結
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月16日（星期三）15:30–16:30
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關注認知健康及了解長者社區資源的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
預防肌少症 彈力帶上肢肌力訓練
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月16日（星期三）18:00–19:00
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適合不同需求和體能水平的學員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
過往活動（36）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
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揭開精神科的神秘面紗：從迷思到身心健康 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月10日（星期二）11:30–12:30
已完結
學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 心花怒放絲帶之旅 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月2日（星期一）16:30–17:30
已完結
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解壓之旅系列: 瑜珈工作坊 - 壓力調適與自我照顧
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月1日（星期日）10:15–11:15 · 11月1日（星期日）11:30–12:30 · 11月1日（星期日）12:45–13:45
資料來源：油尖旺地區康健中心網頁。