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運動健體 · 油尖旺
「動物流」在我身-肌力協調訓練 進階班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月17日（星期四）19:30–20:30
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適合曾在本中心參加過「動物流在我身」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 油尖旺區
油尖旺地區康健中心
油尖旺地區康健中心由政府資助，為油尖旺區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 119 個，過往 36 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（119）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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學習新知 · 油尖旺
拆彈專家 - 拆解關節裡那顆名為「尿酸」的定時炸彈
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月17日（星期四）15:00–16:00
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關注男士健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
按摩球周身碌 自療肌肉痛
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月17日（星期四）18:00–19:00
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適合久坐/久站的上班族 /慢性痛症困擾者/運動及健身愛好者/低頭族及姿勢不良者/生活壓力大人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
糖尿病防線: 認識與預防 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年12月17日（星期四）11:30–12:30
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對預防糖尿病知識有興趣的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列：「色彩療愈，刮出好心情」刮刮畫
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月17日（星期四）15:30–16:30
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關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
聖誕熱縮膠片紀念品製作 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年12月18日（星期五）14:30–16:00
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照顧者及長者會員優先 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 「社區墊上樂」輕鬆墊上普拉提入門
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月20日（星期日）11:45–12:45 · 12月20日（星期日）13:00–14:00 · 12月29日（星期二）19:45–20:45
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想鍛鍊核心肌群、改善伸展及平衡力的會員 (本活動需具備在無輔助工具下、能自行上下瑜伽墊的活動能力，以確保練習安全) · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 扭扭棒療癒花束 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年12月21日（星期一）16:30–17:30
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關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
長者睡眠健康 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年12月21日（星期一）17:30–18:30
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關注睡眠健康的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列:「髖」闊天空-靈活關節開髖瑜伽
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年12月23日（星期三）15:30–16:30
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透過瑜伽改善髖關節周邊肌肉柔軟度及力量的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 聖誕花環舒壓手作時光 (二百昊)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 3：九龍佐敦彌敦道200號二百昊1樓）
2026年12月23日（星期三）15:00–16:00
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關注心靈健康及有壓力的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列:坐姿伸展B班 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年12月28日（星期一）16:30–17:30
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有意改善慢性痛症, 肌肉繃緊的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列：紙藝隨想 - 紙捲花 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年12月29日（星期二）15:00–16:00
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學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 雙人減壓塗色樂 (二百昊)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 3：九龍佐敦彌敦道200號二百昊1樓）
2026年12月30日（星期三）15:00–16:00
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運動健體 · 油尖旺
墊上下肢肌力訓練
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月11日（星期三）16:30–17:30 · 12月15日（星期二）18:00–19:00
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適合久坐族 膝蓋或關節不適者 銀髮族 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
健康飲食工作坊
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月12日至12月29日 · 共 13 節
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關注健康飲食及體重管理的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列: 「腦」力平衡武術
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月12日（星期四）19:45–20:45 · 11月19日（星期四）19:45–20:45 · 12月10日（星期四）19:45–20:45 · 12月19日（星期六）18:00–19:00
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有意提升四肢協調能力, 肌肉繃緊的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
強身健體系列：肌智對決
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月13日（星期五）15:30–16:30 · 12月22日（星期二）15:30–16:30 · 12月30日（星期三）15:30–16:30
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透過運動提升下肢協調性人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 伸展瑜伽班E
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月15日（星期日）10:30–11:30 · 12月20日（星期日）10:30–11:30
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運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 伸展瑜伽班F
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月15日（星期日）11:45–12:45 · 12月20日（星期日）11:45–12:45
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學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 指尖上的SPA 粉彩體驗
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月16日（星期一）15:30–16:30 · 12月21日（星期一）15:30–16:30
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運動健體 · 油尖旺
伸展運動舒痛班
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月17日（星期二）11:00–12:00 · 12月18日（星期五）18:15–19:15
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適合長期受肌肉繃緊、慢性痛症或姿勢不良困擾的人參加 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 油尖旺
醒腦生活系列: 心靈健康魔力橋，防腦退化有糊叫!
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月23日（星期一）18:30–19:30 · 12月30日（星期三）18:30–19:30
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關注心靈健康及有興趣動腦筋的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
過往活動（36）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
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揭開精神科的神秘面紗：從迷思到身心健康 (九龍行)
油尖旺地區康健中心（附屬中心 2：九龍油麻地彌敦道555號九龍行9樓904室）
2026年11月10日（星期二）11:30–12:30
已完結
學習新知 · 油尖旺
輕鬆身心系列: 心花怒放絲帶之旅 (始創)
油尖旺地區康健中心（附屬中心1：九龍太子彌敦道750號始創中心12樓1216至1219室）
2026年11月2日（星期一）16:30–17:30
已完結
運動健體 · 油尖旺
解壓之旅系列: 瑜珈工作坊 - 壓力調適與自我照顧
油尖旺地區康健中心（主中心：九龍旺角廣東道1047號）
2026年11月1日（星期日）10:15–11:15 · 11月1日（星期日）11:30–12:30 · 11月1日（星期日）12:45–13:45
資料來源：油尖旺地區康健中心網頁。