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學習新知 · 元朗
認識高血壓
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月4日至11月11日 逢星期三 10:30–12:00 · 11月30日至12月7日 逢星期一 14:30–16:00 · 11月30日至12月7日 逢星期一 14:30–16:00
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地區康健中心 · 元朗區
元朗地區康健中心
元朗地區康健中心由政府資助，為元朗區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 125 個，過往 26 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（125）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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學習新知 · 元朗
醒目不倒翁
元朗地區康健中心（主中心）
11月4日至11月25日 逢星期三 14:30–16:00 · 12月8日至12月29日 逢星期二 10:30–12:00
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學習新知 · 元朗
頌缽瑜珈班
元朗地區康健中心（主中心）
11月4日至11月25日 逢星期三 17:00–18:00 · 11月5日至11月26日 逢星期四 14:00–15:00 · 11月5日至11月26日 逢星期四 15:00–16:00 · 12月2日至12月23日 逢星期三 17:00–18:00 · 12月3日至12月17日 逢星期四 14:00–15:00 · 12月3日至12月17日 逢星期四 15:00–16:00
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運動健體 · 元朗
體適能健康運動課程
元朗地區康健中心（主中心）
11月4日至11月18日 逢星期三 16:00–18:00 · 12月1日至12月15日 逢星期二 16:00–18:00
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學習新知 · 元朗
高血壓病人自強計劃
網上
11月4日至11月25日 逢星期三 10:30–12:00 · 11月5日至11月26日 逢星期四 14:30–16:00 · 11月28日至12月19日 逢星期六 14:30–16:00 · 11月28日至12月19日 逢星期六 14:30–16:00 · 11月30日至12月21日 逢星期一 14:30–16:00 · 11月30日至12月21日 逢星期一 14:30–16:00
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學習新知 · 元朗
高血壓病人自強計劃
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月4日至11月25日 逢星期三 10:30–12:00 · 11月30日至12月21日 逢星期一 14:30–16:00 · 11月30日至12月21日 逢星期一 14:30–16:00
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運動健體 · 元朗
高血壓病人自強計劃後續運動系列
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月4日至11月25日 逢星期三 12:00–13:00 · 11月30日至12月21日 逢星期一 16:00–17:00 · 11月30日至12月21日 逢星期一 16:00–17:00
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運動健體 · 元朗
健身球運動班
元朗地區康健中心（主中心）
11月5日至11月26日 逢星期四 10:45–11:45 · 11月5日至11月26日 逢星期四 12:00–13:00 · 12月3日至12月24日 逢星期四 10:45–11:45 · 12月3日至12月24日 逢星期四 12:00–13:00
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運動健體 · 元朗
器械健體時段
元朗地區康健中心（主中心）
11月5日至11月26日 逢星期四 17:00–18:00 · 12月4日至12月18日 逢星期五 14:00–15:00
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運動健體 · 元朗
地板沙壺運動班
元朗地區康健中心（主中心）
11月5日至11月26日 逢星期四 14:30–15:30 · 12月3日至12月24日 逢星期四 14:30–15:30
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運動健體 · 元朗
身心放鬆伸展班
元朗地區康健中心（主中心）
11月5日至11月26日 逢星期四 11:00–12:00 · 11月6日至11月27日 逢星期五 11:00–12:00 · 12月3日至12月24日 逢星期四 11:00–12:00 · 12月5日至12月19日 逢星期六 11:00–12:00
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運動健體 · 元朗
身心放鬆伸展班
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月5日至11月26日 逢星期四 17:00–18:00 · 12月4日至12月18日 逢星期五 16:00–17:00
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運動健體 · 元朗
運動認知『虛擬實境』訓練 (每堂半小時)
元朗地區康健中心（主中心）
11月5日至12月24日 逢星期四 10:00–10:30 · 11月5日至12月24日 逢星期四 10:30–11:00 · 11月5日至12月24日 逢星期四 11:00–11:30 · 11月5日至12月24日 逢星期四 11:30–12:00 · 11月5日至12月24日 逢星期四 14:00–14:30 · 11月5日至12月24日 逢星期四 14:30–15:00 · 11月5日至12月24日 逢星期四 15:00–15:30 · 11月5日至12月24日 逢星期四 15:30–16:00 · 11月5日至12月24日 逢星期四 16:00–16:30 · 11月5日至12月24日 逢星期四 16:30–17:00 · 11月5日至12月24日 逢星期四 10:00–10:30 · 11月5日至12月24日 逢星期四 10:30–11:00 · 11月5日至12月24日 逢星期四 11:00–11:30 · 11月5日至12月24日 逢星期四 11:30–12:00 · 11月5日至12月24日 逢星期四 14:00–14:30 · 11月5日至12月24日 逢星期四 14
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運動健體 · 元朗
阻力帶增肌班
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月5日至11月26日 逢星期四 16:00–17:00 · 11月26日至12月17日 逢星期四 11:00–12:00 · 11月26日至12月17日 逢星期四 11:00–12:00 · 12月5日至12月19日 逢星期六 15:00–16:00
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學習新知 · 元朗
高血壓病人自強計劃
元朗地區康健中心（主中心）
11月5日至11月26日 逢星期四 14:30–16:00 · 11月28日至12月19日 逢星期六 14:30–16:00 · 11月28日至12月19日 逢星期六 14:30–16:00
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運動健體 · 元朗
高血壓病人自強計劃後續運動系列
元朗地區康健中心（主中心）
11月5日至11月26日 逢星期四 16:00–17:00 · 11月28日至12月19日 逢星期六 16:00–17:00 · 11月28日至12月19日 逢星期六 16:00–17:00
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學習新知 · 元朗
初階器械體驗班
元朗地區康健中心（主中心）
11月6日至11月27日 逢星期五 16:15–17:15 · 11月6日至11月27日 逢星期五 17:15–18:15 · 12月2日至12月23日 逢星期三 16:00–17:00
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初階器械體驗班
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月6日至11月27日 逢星期五 17:00–18:00 · 11月30日至12月21日 逢星期一 17:00–18:00 · 11月30日至12月21日 逢星期一 17:00–18:00 · 12月4日至12月18日 逢星期五 17:00–18:00
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基礎瑜珈班
元朗地區康健中心（主中心）
11月6日至11月27日 逢星期五 16:15–17:15 · 12月4日至12月18日 逢星期五 16:15–17:15
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學習新知 · 元朗
糖尿病病人自強計劃
網上
11月6日至11月27日 逢星期五 14:30–16:00 · 11月7日至11月28日 逢星期六 10:30–12:00 · 11月26日至12月17日 逢星期四 10:30–12:00 · 11月26日至12月17日 逢星期四 10:30–12:00 · 11月27日至12月18日 逢星期五 10:30–12:00 · 11月27日至12月18日 逢星期五 10:30–12:00
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糖尿病病人自強計劃
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月6日至11月27日 逢星期五 14:30–16:00 · 11月26日至12月17日 逢星期四 10:30–12:00 · 11月26日至12月17日 逢星期四 10:30–12:00
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運動健體 · 元朗
糖尿病病人自強計劃後續運動系列
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月6日至11月27日 逢星期五 16:00–17:00 · 11月26日至12月17日 逢星期四 12:00–13:00 · 11月26日至12月17日 逢星期四 12:00–13:00
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運動健體 · 元朗
身心放鬆伸展班(慢病)
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月6日至11月27日 逢星期五 11:30–12:30 · 12月4日至12月18日 逢星期五 11:30–12:30 · 12月5日至12月19日 逢星期六 16:00–17:00
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運動健體 · 元朗
操肌健身訓練班(男士健康主題)
元朗地區康健中心（主中心）
11月7日至11月28日 逢星期六 11:00–12:00 · 12月5日至12月19日 逢星期六 11:00–12:00
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過往活動（26）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
運動健體 · 元朗
普拉提環運動班(女士健康主題)
元朗地區康健中心（主中心）
10月3日至10月24日 逢星期六 14:45–15:45 · 10月3日至10月24日 逢星期六 16:00–17:00
資料來源：元朗地區康健中心網頁。