地區康健中心 · 元朗區
元朗地區康健中心
元朗地區康健中心由政府資助，為元朗區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 125 個，過往 26 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（125）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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運動健體 · 元朗
婦女健康系列 ~ 尿失禁與盆底肌肉運動
元朗地區康健中心（主中心）
2026年12月12日（星期六）11:00–12:00
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學習新知 · 元朗
健康降血脂 (C班 (藥物))
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
2026年12月18日（星期五）15:45–16:30
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學習新知 · 元朗
健康降血脂 (C班 (飲食))
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
2026年12月18日（星期五）15:00–15:45
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運動健體 · 元朗
運動認知『虛擬實境』訓練 (每堂半小時)
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
10月5日至11月30日 逢星期一 10:30–11:00 · 10月5日至11月30日 逢星期一 11:00–11:30 · 10月5日至11月30日 逢星期一 11:30–12:00 · 10月5日至11月30日 逢星期一 12:00–12:30 · 10月5日至11月30日 逢星期一 12:30–13:00 · 10月5日至11月30日 逢星期一 13:00–13:30 · 10月5日至11月30日 逢星期一 13:30–14:00 · 10月5日至11月30日 逢星期一 14:00–14:30 · 10月5日至11月30日 逢星期一 14:30–15:00 · 10月5日至11月30日 逢星期一 15:00–15:30 · 10月5日至11月30日 逢星期一 15:30–16:00 · 10月5日至11月30日 逢星期一 16:00–16:30 · 10月5日至11月30日 逢星期一 16:30–17:00 · 10月8日至11月26日 逢星期四 10:30–11:00 · 10月8日至11月26日 逢星期四 11:00–11:30 · 10月8日至11月26日 逢星期四 11
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運動健體 · 元朗
健康有肌-肌力訓練小組
元朗地區康健中心（元朗中附屬中心）
10月6日至12月22日 逢星期二 10:30–12:00 · 10月6日至12月22日 逢星期二 10:30–12:00
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只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介
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運動健體 · 元朗
益智瘦身體感運動班
元朗地區康健中心（元朗中附屬中心）
10月6日至12月24日 逢星期二 14:30–15:15 · 10月6日至12月24日 逢星期二 14:30–15:15
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學習新知 · 元朗
馭風而行 - 中風居家復健小組
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
10月7日至12月9日 逢星期三 14:30–16:00 · 10月7日至12月9日 逢星期三 14:30–16:00
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運動健體 · 元朗
健康有肌-肌力訓練小組
元朗地區康健中心（主中心）
10月8日至12月17日 逢星期四 16:00–17:30 · 10月8日至12月17日 逢星期四 16:00–17:30
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學習新知 · 元朗
體重管理
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
10月9日至11月20日 逢星期五 14:30–16:45 · 11月2日至12月14日 逢星期一 10:30–12:45 · 11月2日至12月14日 逢星期一 10:30–12:45
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學習新知 · 元朗
體重管理
元朗地區康健中心（主中心）
10月13日至11月24日 逢星期二 10:30–12:45 · 11月4日至12月16日 逢星期三 10:30–12:45 · 11月4日至12月16日 逢星期三 10:30–12:45
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學習新知 · 元朗
馭風而行 - 中風居家復健小組
元朗地區康健中心（主中心）
10月15日至12月17日 逢星期四 10:30–12:00 · 10月15日至12月17日 逢星期四 10:30–12:00
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運動健體 · 元朗
男士健康:運動伸展班(家庭篇)
元朗地區康健中心（主中心）
11月1日至11月22日 逢星期日 10:45–11:45 · 11月1日至11月22日 逢星期日 12:00–13:00 · 12月6日至12月27日 逢星期日 10:45–11:45 · 12月6日至12月27日 逢星期日 12:00–13:00
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學習新知 · 元朗
器械體驗班
元朗地區康健中心（主中心）
11月3日至11月24日 逢星期二 12:00–13:00 · 12月1日至12月22日 逢星期二 12:00–13:00
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運動健體 · 元朗
増｢肌｣益｢智｣八段錦
元朗地區康健中心（主中心）
11月3日至11月24日 逢星期二 16:00–17:00 · 12月1日至12月29日 逢星期二 16:00–17:00
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運動健體 · 元朗
舞動鬆一鬆
元朗地區康健中心（元朗市附屬中心）
11月4日至11月25日 逢星期三 16:00–17:00 · 11月5日至11月19日 逢星期四 11:00–12:00 · 12月2日至12月23日 逢星期三 16:00–17:00
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學習新知 · 元朗
認識高血壓
網上
11月4日至11月11日 逢星期三 10:30–12:00 · 11月5日至11月12日 逢星期四 14:30–16:00 · 11月28日至12月5日 逢星期六 14:30–16:00 · 11月28日至12月5日 逢星期六 14:30–16:00 · 11月30日至12月7日 逢星期一 14:30–16:00 · 11月30日至12月7日 逢星期一 14:30–16:00
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過往活動（26）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
運動健體 · 元朗
普拉提環運動班(女士健康主題)
元朗地區康健中心（主中心）
10月3日至10月24日 逢星期六 14:45–15:45 · 10月3日至10月24日 逢星期六 16:00–17:00
資料來源：元朗地區康健中心網頁。