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學習新知 · 深水埗
「慢病共治」專享: 健康器械班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日至12月17日 · 共 6 節 · 18:00–19:30
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已有「體適能健康運動課程證書」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 深水埗區
深水埗地區康健中心
深水埗地區康健中心由政府資助，為深水埗區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 221 個，過往 76 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（221）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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學習新知 · 深水埗
控糖攻略小組四部曲
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日至12月16日 · 共 7 節
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患有糖尿病的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體重管理計劃小組運動訓練(需要留不出書仔)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月12日至12月28日 · 共 28 節
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已參加「體重管理計劃」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
「慢病共治」專享: 簡易HYROX運動班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 16:00–17:00
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已參加「慢病共治」計劃的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
健康管理達人 - 醫健通手機程式實戰班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月28日 · 共 13 節
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
功能性筋膜鬆解運動班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月19日 · 共 8 節
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
地壺健膝樂活班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月29日 · 共 7 節
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
地壺強腰樂活班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月29日 · 共 7 節
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
控糖降壓-簡易HYROX運動班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 15:00–16:00
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患有糖尿病/高血壓的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
男士增肌減脂訓練營：器械訓練入門班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月19日 · 共 12 節
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成年男士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
男士增肌減脂訓練營：器械訓練進階班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月19日 · 共 12 節
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成年男士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
男士專屬計劃：飛鏢隊
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月18日 · 共 5 節 · 18:00–20:00
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成年男士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
眠寧養膝頌缽
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月23日 · 共 7 節
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
簡易HYROX運動班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 14:00–15:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 健身氣功六字訣
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月18日 · 共 5 節
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
護膚品DIY班 - 痛症舒緩減壓 (腰痛)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 16:15–17:45
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有腰背痛之成人會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
護膚品DIY班 - 痛症舒緩減壓 (膝痛)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 14:30–16:00
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有膝痛之成人會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
退化性膝痛系列 - 平衡與核心運動 (盤底肌小球)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 10:00–11:30
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
退化性膝痛系列 : 肌筋膜放鬆運動 (墊上泡沫滾軸)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 11:45–13:15
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
養腰深眠頌缽
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月13日至12月23日 · 共 7 節
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
運動防傷功能性訓練班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月14日至12月17日 · 共 7 節 · 10:30–12:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
Fit Lady器械起步班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月16日至12月28日 · 共 7 節 · 19:00–20:30
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成年女士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
拉走衰老變後生:逆齡阻力帶肌肉訓練班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日（星期二）16:00–17:00 · 12月28日（星期一）10:30–11:30
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
過往活動（76）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 深水埗
手工藝DIY班 - 痛症舒緩減壓 (10月)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月3日（星期二）10:15–11:45 · 11月3日（星期二）12:00–13:30
資料來源：深水埗地區康健中心網頁。