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學習新知 · 深水埗
中醫講座︰女士更年期食療(2026年12月)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月21日（星期一）12:30–13:30
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成年女士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 深水埗區
深水埗地區康健中心
深水埗地區康健中心由政府資助，為深水埗區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 221 個，過往 76 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（221）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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學習新知 · 深水埗
預防骨質疏鬆之飲食秘笈
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月21日（星期一）10:30–12:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
髖關節/大髀骹痛之物理「自」療
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月21日（星期一）10:30–12:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
扁平足與高足弓：與腰痛、膝痛及坐骨神經痛的關係 (3)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月22日（星期二）18:00–19:30
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
肥胖與腰痛、膝痛及小腿抽筋的關係 (3)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月22日（星期二）16:15–17:45
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
情緒支援：精神健康評估(6)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月23日（星期三）14:00–17:00
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受情緒困擾的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 器械運動班 (L) - 23/12/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月23日（星期三）10:30–12:30
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體適能器械運動班 (L)- 23/12/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月23日（星期三）16:00–18:00
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持有「體適能健康運動課程證書」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
拆解難題有方法! 認知策略講座
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月28日（星期一）12:00–13:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
中醫防治皮膚問題——由內而外改善肌膚健康
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月29日（星期二）14:00–15:30
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
教你用HA GO醫療應用程式
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月29日（星期二）16:00–18:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
中醫痛症講座 : 腰膝痛風及關節痛症 (1)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月30日（星期三）16:00–17:30
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 器械運動班 (M) - 30/12/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月30日（星期三）10:30–12:30
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體適能器械運動班 (M)- 30/12/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月30日（星期三）16:00–18:00
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持有「體適能健康運動課程證書」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
痛擊生蛇！註冊護士健康講座 暨 中醫四診科技自主篩查
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2027年1月12日（星期二）11:00–13:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
Fitball健體運動班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日至12月23日 · 共 7 節 · 17:45–18:45
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
「慢病共治」專享: Fitball健體運動班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日至12月23日 · 共 7 節 · 16:45–17:45
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已參加「慢病共治」計劃的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
婦女健康專屬護士診所專享活動-增肌護骨運動班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日至12月23日 · 共 21 節
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已參加「婦女健康專屬護士診所」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
控糖降壓- Fitball健體運動班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日至12月23日 · 共 7 節 · 18:45–19:45
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患有糖尿病/高血壓的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
控糖降壓-健康器械班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日至12月23日 · 共 7 節 · 18:00–19:30
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患有糖尿病/高血壓的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
男士專屬計劃－室內跑姿訓練營
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日至12月16日 · 共 5 節 · 18:30–20:00
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成年男士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
舒腰椅子瑜伽
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日至12月28日 · 共 9 節
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
輕鬆護膝椅子瑜伽
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月11日至12月28日 · 共 9 節
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
過往活動（76）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 深水埗
手工藝DIY班 - 痛症舒緩減壓 (10月)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月3日（星期二）10:15–11:45 · 11月3日（星期二）12:00–13:30
資料來源：深水埗地區康健中心網頁。