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地區康健中心 · 荃灣區

荃灣地區康健中心

荃灣地區康健中心由政府資助，為荃灣區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 294 個，過往 70 個。

中心資料

大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。

篩選（日期）

日期與活動日期重疊便會列出。「今日」至「本月」由今日起計；想看過往活動，請用「由」和「至」。

即將舉行（294）

報名及詳情以中心網頁公布為準。

只限中心會員

運動健體 · 荃灣

開肩開髖瑜伽班*

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月10日（星期二）18:30–19:30 · 11月17日（星期二）18:30–19:30 · 11月24日（星期二）18:30–19:30

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

運動健體 · 荃灣

八段錦(入門班)* (第七、八式)

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月11日（星期三）14:00–15:00

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 荃灣

廚房入門工具篇

網上

2026年11月11日（星期三）10:30–11:30 · 12月10日（星期四）14:30–15:30

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 荃灣

廚房入門工具篇

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月11日（星期三）10:30–11:30 · 12月10日（星期四）14:30–15:30

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

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學習新知 · 荃灣

有「營」指南

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月11日（星期三）14:30–15:30 · 12月9日（星期三）16:30–17:30

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

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學習新知 · 荃灣

有「營」指南

網上

2026年11月11日（星期三）14:30–15:30 · 12月9日（星期三）16:30–17:30

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

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學習新知 · 荃灣

有營食譜: 電飯煲香蕉蛋糕

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月11日（星期三）15:00–16:30 · 12月2日（星期三）15:00–16:30

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學習新知 · 荃灣

病人自強系列之糖尿病 (2026-10 Class B3)

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月11日（星期三）10:30–12:30

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需由護士轉介 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介

只限中心會員

運動健體 · 荃灣

肌不可失運動班(A1-2)

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月11日（星期三）17:00–18:00

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需由護士轉介 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介

只限中心會員

運動健體 · 荃灣

婦女盆底肌肉運動班

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月12日（星期四）14:30–15:30 · 12月10日（星期四）16:00–17:00

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女會員優先報名 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）

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學習新知 · 荃灣

安心出行

荃灣地區康健中心（附屬中心 - 荃灣東(石圍角邨)）

2026年11月12日（星期四）10:30–11:30

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學習新知 · 荃灣

控糖擂台大比拼

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月12日（星期四）10:30–11:30

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學習新知 · 荃灣

控糖擂台大比拼

網上

2026年11月12日（星期四）10:30–11:30

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學習新知 · 荃灣

改善情緒之認知行為治療 (1)

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月12日（星期四）14:30–15:30

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

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學習新知 · 荃灣

有營食譜:有營早晨快餐

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月12日（星期四）15:00–16:30

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學習新知 · 荃灣

腦力精英訓練學院 - 專注力訓練 (基礎訓練 Class A1)

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月12日（星期四）14:30–16:00

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需由職業治療師轉介 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介

只限中心會員

學習新知 · 荃灣

拆解失眠：今晚點先瞓得好？

網上

2026年11月13日（星期五）14:30–15:30

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學習新知 · 荃灣

拆解失眠：今晚點先瞓得好？

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月13日（星期五）14:30–15:30

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學習新知 · 荃灣

減壓良方-呼吸和肌肉鬆弛法

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月13日（星期五）16:00–17:00

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學習新知 · 荃灣

病人自強系列之高血壓 (2026-11-Class A2)

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月13日（星期五）14:30–16:30

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需由護士轉介 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介

只限中心會員

學習新知 · 荃灣

護關有道 2

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月13日（星期五）10:30–11:30 · 12月3日（星期四）16:30–17:30

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

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學習新知 · 荃灣

體能訓練班A7_6

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月13日（星期五）14:30–16:00

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完成有營減重班會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）

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運動健體 · 荃灣

增肌減脂運動班*

荃灣地區康健中心（附屬中心 - 荃灣東(石圍角邨)）

2026年11月14日（星期六）11:00–12:00 · 11月28日（星期六）11:00–12:00 · 12月12日（星期六）11:00–12:00

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只限本區地區康健中心會員（免費入會）

只限中心會員

學習新知 · 荃灣

病人自強系列之糖尿病 (2026-11 Class C1)

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月14日（星期六）14:30–16:30

費用請查閱中心網頁

需由護士轉介 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會） · 需由中心職員轉介

過往活動（70）

已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。

已完結

運動健體 · 荃灣

增肌飲食及訓練秘笈

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月9日（星期一）10:30–13:00

已完結

學習新知 · 荃灣

Demo

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月7日（星期六）14:00–16:59 · 11月7日（星期六）16:00–17:00

已完結

運動健體 · 荃灣

肌不可失運動班(B1-1)

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月7日（星期六）16:00–17:00

已完結

學習新知 · 荃灣

體能訓練班B7_6

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月7日（星期六）10:30–12:00

已完結

學習新知 · 荃灣

體能訓練班C7_6

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月7日（星期六）14:30–16:00

已完結

學習新知 · 荃灣

體能訓練班A7_5

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月6日（星期五）14:30–16:00

已完結

運動健體 · 荃灣

肌不可失運動班(A1-1)

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月4日（星期三）17:00–18:00

已完結

學習新知 · 荃灣

膝痛管理有法

網上

2026年11月4日（星期三）16:00–17:00

已完結

學習新知 · 荃灣

膝痛管理有法

荃灣地區康健中心（主中心）

2026年11月4日（星期三）16:00–17:00

資料來源：荃灣地區康健中心網頁。

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