只限中心會員
運動健體 · 荃灣
輕鬆健體班
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月10日至12月29日 · 共 8 節 · 14:30–15:30
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只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 荃灣區
荃灣地區康健中心
荃灣地區康健中心由政府資助，為荃灣區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 294 個，過往 70 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（294）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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運動健體 · 荃灣
好氣好力：家居椅子運動
荃灣地區康健中心（附屬中心 - 荃灣西(碧堤坊)）
2026年11月11日（星期三）14:30–15:30 · 12月2日（星期三）14:30–15:30 · 12月30日（星期三）14:30–15:30
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只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 荃灣
痛症舒緩伸展班
荃灣地區康健中心（附屬中心 - 荃灣西(碧堤坊)）
2026年11月11日（星期三）16:00–17:00 · 12月2日（星期三）16:00–17:00 · 12月30日（星期三）16:00–17:00
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只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 荃灣
肩頸膊伸展瑜伽班*
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月11日（星期三）18:00–19:00 · 11月18日（星期三）18:00–19:00 · 11月25日（星期三）18:00–19:00 · 12月27日（星期日）12:00–13:00
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學習新知 · 荃灣
腦動「荃」城
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月11日（星期三）16:00–17:00 · 12月12日（星期六）14:30–15:30
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學習新知 · 荃灣
自助器械時段
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月11日至12月31日 · 共 29 節
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已完成《初級器械班1,2,3》或《慢性疾病體適能計劃》的會員才能參加。在健身教練指導下，自由使用運動室的器械。運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 荃灣
躍動Pavigym-健體運動(入門班)
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月11日至12月30日 · 共 6 節 · 11:30–12:30
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運動健體 · 荃灣
躍動Pavigym-健體運動(加強班)
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月11日至12月30日 · 共 6 節 · 15:30–16:30
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適合任何體能良好，有運動習慣，無需使用助行器的會員參加。 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 荃灣
遠離糖尿病
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月11日（星期三）12:00–13:00 · 12月12日（星期六）10:30–11:30
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學習新知 · 荃灣
遠離糖尿病
網上
2026年11月11日（星期三）12:00–13:00 · 12月12日（星期六）10:30–11:30
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運動健體 · 荃灣
慢性疾病體適能計劃1, 2
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月12日至12月24日 · 共 7 節 · 10:30–12:30
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運動健體 · 荃灣
慢性疾病體適能計劃3
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月12日至12月24日 · 共 7 節 · 14:30–15:30
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學習新知 · 荃灣
肌不可失之預防肌少症
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月12日（星期四）12:00–13:00 · 12月28日（星期一）12:00–13:00
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學習新知 · 荃灣
肌不可失之預防肌少症
網上
2026年11月12日（星期四）12:00–13:00 · 12月28日（星期一）12:00–13:00
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學習新知 · 荃灣
趕走高血壓
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月12日（星期四）16:00–17:00 · 12月31日（星期四）12:00–13:00
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學習新知 · 荃灣
趕走高血壓
網上
2026年11月12日（星期四）16:00–17:00 · 12月31日（星期四）12:00–13:00
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運動健體 · 荃灣
強肌舒壓瑜伽班*
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 18:30–19:30
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運動健體 · 荃灣
步步為營：下肢肌力與平衡力運動
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 10:30–11:30
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運動健體 · 荃灣
靜態伸展瑜伽班*
荃灣地區康健中心（主中心）
2026年11月13日至12月18日 · 共 6 節 · 11:30–12:30
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過往活動（70）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
資料來源：荃灣地區康健中心網頁。