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學習新知 · 深水埗
糖尿病預防計劃
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日至12月11日 · 共 5 節
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患有糖尿病前期的「慢病共治」會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 深水埗區
深水埗地區康健中心
深水埗地區康健中心由政府資助，為深水埗區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 221 個，過往 76 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（221）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 按摩球放鬆班 (8)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日（星期二）14:15–15:45 · 11月24日（星期二）14:15–15:45
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
腰背痛系列 : 滾筒及自我按摩放鬆班 (8)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日（星期二）16:00–17:30 · 11月24日（星期二）16:00–17:30
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
腰背痛系列：寧心樂動舒痛
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日（星期二）12:00–13:00 · 12月1日（星期二）12:00–13:00 · 12月8日（星期二）12:00–13:00 · 12月15日（星期二）12:00–13:00
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
記得要做！前瞻性記憶講座
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日（星期二）16:00–17:00 · 12月15日（星期二）14:00–15:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
賽馬會耆智園講座 : 健腦運動習慣
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日（星期二）13:00–14:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
賽馬會耆智園講座 :照顧不同階段的腦退化症患者
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日（星期二）12:00–13:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
退化性膝痛系列: 寧心樂動舒痛
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日（星期二）12:00–13:00 · 12月1日（星期二）12:00–13:00 · 12月8日（星期二）12:00–13:00 · 12月15日（星期二）12:00–13:00
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
降血壓護心站四部曲
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日至12月11日 · 共 5 節
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已確診高血壓人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
食得精明：拆解維他命及保健品迷思
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月17日（星期二）14:00–15:30
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
「好夢同行」 睡眠講座
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月18日（星期三）16:30–18:00 · 12月15日（星期二）16:30–18:00
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想改善睡眠質素的成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
太極防跌班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月18日（星期三）16:00–18:00 · 12月2日（星期三）16:00–18:00 · 12月9日（星期三）16:00–18:00
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65歲或以上，經評估後有跌倒風險的人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
學識放鬆: 和諧粉彩舒壓工作坊
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月18日（星期三）15:30–17:30 · 12月16日（星期三）15:30–17:30
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學習新知 · 深水埗
智醒樂齡居家護理全攻略 - 防跌、藥物與日常護理篇
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月18日（星期三）14:30–16:00
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65歲或以上成人或照顧者 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 器械運動班 (G) - 18/11/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月18日（星期三）10:30–12:30
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體適能器械運動班 (G)- 18/11/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月18日（星期三）16:00–18:00
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持有「體適能健康運動課程證書」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
「密密」鍛鍊：女性深層核心普拉提
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月19日至12月3日 · 共 6 節
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已參加「婦女健康專屬護士診所」之女性會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
「畫說心語」—禪繞畫
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月19日（星期四）15:30–17:00 · 12月17日（星期四）15:30–17:00
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運動健體 · 深水埗
體適能器械健體證書課程
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月19日（星期四）10:15–13:15 · 12月17日（星期四）10:15–13:15
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學習新知 · 深水埗
中醫健康講座：腸胃調理之逆轉血壓血糖血脂的食養智慧
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月20日（星期五）11:00–13:00
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學習新知 · 深水埗
女士月經氣血保健:中醫教你由內靚到外！
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月20日（星期五）18:00–20:00
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成人女士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
退化性膝痛系列 : 痛症康復自強計劃講座
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月20日（星期五）16:30–18:00 · 11月25日（星期三）16:30–18:00
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
養生調理：中醫內科專業診症(4)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月20日（星期五）10:00–13:00
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學習新知 · 深水埗
「友」心同行互助小組（糖尿病）
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月21日（星期六）11:00–12:30 · 12月5日（星期六）11:00–12:30 · 12月19日（星期六）11:00–12:30
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確診糖尿病之會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
過往活動（76）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 深水埗
手工藝DIY班 - 痛症舒緩減壓 (10月)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月3日（星期二）10:15–11:45 · 11月3日（星期二）12:00–13:30
資料來源：深水埗地區康健中心網頁。