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運動健體 · 深水埗
三高管理運動班-家居運動篇
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月21日（星期六）16:30–19:00 · 12月19日（星期六）16:30–19:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 深水埗區
深水埗地區康健中心
深水埗地區康健中心由政府資助，為深水埗區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 221 個，過往 76 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（221）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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學習新知 · 深水埗
智醒樂齡輕鬆減壓藝術創作坊-水彩畫
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月21日（星期六）13:00–15:00
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65歲或以上成人或照顧者 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
義工進階培訓
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月21日（星期六）14:30–16:30
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已完成義工基礎培訓人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
退化性膝痛系列 ： 器械運動班 (G) - 21/11/2026
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月21日（星期六）10:00–12:00
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體適能器械運動班 (H) - 21/11/2026
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月21日（星期六）14:15–16:15
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持有「體適能健康運動課程證書」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體重管理計劃運動盲盒班(需要留不出書仔)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月21日至12月18日 · 共 10 節
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只提供已完成「體重管理計劃」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
前糖講
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月23日（星期一）10:00–12:00 · 12月17日（星期四）14:30–16:30
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運動健體 · 深水埗
銀齡肌力自肥計劃
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月23日（星期一）12:00–14:00 · 11月28日（星期六）17:30–19:30 · 12月8日（星期二）10:30–12:30 · 12月12日（星期六）16:30–18:30
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65歲或以上長者 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體適能器械健體證書課程(10)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月23日（星期一）14:30–17:30
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學習新知 · 深水埗
中醫健康講座：四季養生（冬季）
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月24日（星期二）10:15–12:15
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
濕疹日常護理與用藥全攻略
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月24日（星期二）15:00–16:30
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學習新知 · 深水埗
健康飲食與腸胃健康
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月25日（星期三）14:30–16:00
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學習新知 · 深水埗
情緒支援：精神健康評估(4)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月25日（星期三）14:00–17:00
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受情緒困擾的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 器械運動班 (H) - 25/11/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月25日（星期三）10:30–12:30
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體適能器械運動班 (H)- 25/11/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月25日（星期三）16:00–18:00
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持有「體適能健康運動課程證書」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
全方位降血壓護心站
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月26日（星期四）14:00–17:15 · 12月15日（星期二）10:15–13:30 · 12月18日（星期五）14:00–17:15
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學習新知 · 深水埗
動動手靜靜心-勾織工作坊
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月26日（星期四）14:00–16:00 · 12月3日（星期四）16:00–18:00
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運動健體 · 深水埗
退化性膝痛系列 : 體適能器械健體證書課程
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月26日（星期四）10:15–13:15 · 12月10日（星期四）10:15–13:15
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
「當壓力來敲門」認識壓力小組
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月27日（星期五）16:30–18:00 · 12月1日（星期二）16:30–18:00 · 12月9日（星期三）16:30–18:00
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學習新知 · 深水埗
口腔衛生教育
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月27日（星期五）10:30–11:30
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學習新知 · 深水埗
增強抵抗力香薰工作坊
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月27日（星期五）18:30–20:00
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學習新知 · 深水埗
笑住食好嘢——長者活動假牙護理及政府資助全攻略
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月27日（星期五）16:00–17:30
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60 歲或以上長者、照顧者及對假牙護理有興趣人士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
肥胖與腰痛、膝痛及小腿抽筋的關係 (2)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月27日（星期五）17:45–19:15
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學習新知 · 深水埗
「小心阿蛇駕到 」之 帶狀疱疹(生蛇) 預防×護理全攻略
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月28日（星期六）10:15–12:45
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過往活動（76）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 深水埗
手工藝DIY班 - 痛症舒緩減壓 (10月)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月3日（星期二）10:15–11:45 · 11月3日（星期二）12:00–13:30
資料來源：深水埗地區康健中心網頁。