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學習新知 · 深水埗
養生調理：中醫內科專業診症(5)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月4日（星期五）10:00–13:00
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所有會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
地區康健中心 · 深水埗區
深水埗地區康健中心
深水埗地區康健中心由政府資助，為深水埗區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 221 個，過往 76 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（221）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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學習新知 · 深水埗
女士安神舒壓中醫講座及香囊製作班
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月5日（星期六）11:00–13:00
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成年女士 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
拆解好、壞膽固醇
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月5日（星期六）17:30–18:30
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列：健身練力班 (9)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月5日（星期六）14:00–15:30 · 12月12日（星期六）14:00–15:30 · 12月19日（星期六）14:00–15:30 · 2027年1月2日（星期六）14:00–15:30
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
退化性膝痛系列 ： 器械運動班 (I) - 5/12/2026
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月5日（星期六）10:00–12:00
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已參加痛症管理服務(退化性膝關節炎)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
退化膝痛系列：健身練力班 (9)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月5日（星期六）15:30–17:00 · 12月12日（星期六）15:30–17:00 · 12月19日（星期六）15:30–17:00 · 2027年1月2日（星期六）15:30–17:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
長者護眼知多啲
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月5日（星期六）16:30–17:30
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65 歲或以上成人或照顧者 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體適能器械運動班 (J) - 5/12/2026
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月5日（星期六）14:15–16:15
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持有「體適能健康運動課程證書」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
中醫健康講座：補腦方法與穴位
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月7日（星期一）11:00–13:00
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
北歐式健走 (5 and 6)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月7日至12月28日 · 共 8 節
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成人 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
腦齡守護工作坊
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月7日（星期一）14:00–15:30 · 12月14日（星期一）14:00–15:30 · 12月21日（星期一）14:00–15:30 · 12月28日（星期一）14:00–15:30
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列：普拉提班 (9)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月7日（星期一）17:00–18:30 · 12月14日（星期一）17:00–18:30 · 12月21日（星期一）17:00–18:30 · 12月28日（星期一）17:00–18:30
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學習新知 · 深水埗
腰背痛系列：痛症康復自強計劃 (3)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月7日（星期一）11:15–12:45 · 12月29日（星期二）11:15–12:45
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
退化膝痛系列：普拉提班 (9)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月7日（星期一）18:45–20:15 · 12月14日（星期一）18:45–20:15 · 12月21日（星期一）18:45–20:15 · 12月28日（星期一）18:45–20:15
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學習新知 · 深水埗
腰背痛系列 : 滾筒及自我按摩放鬆班 (9)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月8日（星期二）14:00–15:30 · 12月17日（星期四）14:00–15:30 · 12月22日（星期二）14:00–15:30 · 12月29日（星期二）14:00–15:30
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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學習新知 · 深水埗
腰部疼痛與動作失調講座
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月8日（星期二）14:00–15:30
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學習新知 · 深水埗
護肝有辦法：肝炎、脂肪肝
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月8日（星期二）10:15–12:45
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學習新知 · 深水埗
靜脈曲張之物理「自」療
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月8日（星期二）16:30–18:00
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學習新知 · 深水埗
情緒支援：精神健康評估(5)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月9日（星期三）14:00–17:00
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受情緒困擾的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 器械運動班 (J) - 9/12/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月9日（星期三）10:30–12:30
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
腰背痛系列 : 按摩球放鬆班 (9)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月9日（星期三）14:00–15:30 · 12月16日（星期三）14:00–15:30 · 12月23日（星期三）14:00–15:30 · 12月30日（星期三）14:00–15:30
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已參加痛症管理服務(腰背痛)的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
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運動健體 · 深水埗
體適能器械運動班 (J)- 9/12/2026 (三)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年12月9日（星期三）16:00–18:00
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持有「體適能健康運動課程證書」的會員 · 只限本區地區康健中心會員（免費入會）
過往活動（76）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 深水埗
手工藝DIY班 - 痛症舒緩減壓 (10月)
深水埗地區康健中心（主中心（美禧樓））
2026年11月3日（星期二）10:15–11:45 · 11月3日（星期二）12:00–13:30
資料來源：深水埗地區康健中心網頁。