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運動健體 · 屯門
肌少症管理及預防系列：循環訓練增肌班
屯門地區康健中心・主中心
2026年11月17日（星期二）19:00–19:45 · 12月1日（星期二）19:00–19:45 · 12月8日（星期二）19:00–19:45 · 12月15日（星期二）19:00–19:45
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地區康健中心 · 屯門區
屯門地區康健中心
屯門地區康健中心由政府資助，為屯門區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 161 個，過往 31 個。
中心資料
大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。
即將舉行（161）
報名及詳情以中心網頁公布為準。
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學習新知 · 屯門
肌肉骨骼疾病及預防：認識止痛階梯，痛症藥物概覽
屯門地區康健中心・主中心
2026年11月17日（星期二）14:00–15:30
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運動健體 · 屯門
體適能鍛鍊系列：智能健身室金齡器械健體班
屯門地區康健中心・主中心
2026年11月17日（星期二）14:00–14:45 · 12月1日（星期二）14:00–14:45 · 12月8日（星期二）14:00–14:45 · 12月15日（星期二）14:00–14:45
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學習新知 · 屯門
小病管理祕笈 (保健篇)：補鈣補鐵有學問
屯門地區康健中心（健點・栢麗）
2026年11月18日（星期三）16:15–17:15
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學習新知 · 屯門
小病管理祕笈 (腸胃篇)：消化不良和火燒心
屯門地區康健中心（健點・栢麗）
2026年11月18日（星期三）15:00–16:00
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學習新知 · 屯門
強化認知健康系列：保存記憶鎖匙
屯門地區康健中心・主中心
2026年11月18日（星期三）14:00–15:30 · 11月26日（星期四）14:00–15:30
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學習新知 · 屯門
強化認知健康系列：科技生活小秘書
屯門地區康健中心・主中心
2026年11月19日（星期四）10:00–11:30 · 11月26日（星期四）10:00–11:30 · 12月11日（星期五）10:00–11:30 · 12月18日（星期五）10:00–11:30
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學習新知 · 屯門
眼睛健康系列：世界視覺日護眼講座：「睇得清楚—生活更『睛』彩」
屯門地區康健中心・主中心
2026年11月20日（星期五）11:00–12:00
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運動健體 · 屯門
骨質疏鬆預防系列：平衡及肌力訓練班
屯門地區康健中心（健點・栢麗）
2026年11月20日（星期五）10:00–10:45 · 11月27日（星期五）10:00–10:45
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學習新知 · 屯門
活出好心情：量度心靈重量與手沖咖啡減壓
屯門地區康健中心（健點・友愛）
2026年11月21日（星期六）14:00–16:30 · 11月28日（星期六）14:00–16:30 · 12月5日（星期六）14:00–16:30 · 12月19日（星期六）14:00–16:30
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學習新知 · 屯門
慢性痛症管理系列：預防膝關節痛
屯門地區康健中心（健點・美樂）
2026年11月23日（星期一）13:30–14:30 · 11月23日（星期一）14:30–15:00 · 11月23日（星期一）15:00–15:30
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學習新知 · 屯門
男士健康：告別夜尿與頻尿，藥劑師的「前列腺」維修手冊
屯門地區康健中心・主中心
2026年11月23日（星期一）15:00–16:00
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過往活動（31）
已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。
已完結
學習新知 · 屯門
肌少症自我管理：防治／自我評估
屯門地區康健中心（健點・盈豐）
2026年11月10日（星期二）14:00–14:45 · 11月10日（星期二）15:00–15:30 · 11月10日（星期二）15:30–16:00
已完結
學習新知 · 屯門
病人自強計劃：糖尿病(精華版) (Nov 26, ML)
屯門地區康健中心（救世軍美樂隊 (蝴蝶邨蝶影樓115-118號地下)）
2026年11月9日（星期一）14:00–15:00 · 11月9日（星期一）15:00–15:30 · 11月9日（星期一）15:30–16:00 · 11月9日（星期一）16:30–17:00
已完結
學習新知 · 屯門
女士健康系列：掌握女性健康密碼，由月經護理到家庭規劃
屯門地區康健中心・主中心
2026年11月7日（星期六）13:30–14:00 · 11月7日（星期六）14:00–14:30
已完結
學習新知 · 屯門
Programmes for Ethnic Minorities：Health Workshop-Diabetes
屯門地區康健中心（健點・友愛）
2026年11月3日（星期二）14:00–15:00
資料來源：屯門地區康健中心網頁。