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地區康健中心 · 屯門區

屯門地區康健中心

屯門地區康健中心由政府資助，為屯門區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 161 個，過往 31 個。

中心資料

大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。

篩選（日期）

日期與活動日期重疊便會列出。「今日」至「本月」由今日起計；想看過往活動，請用「由」和「至」。

即將舉行（161）

報名及詳情以中心網頁公布為準。

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運動健體 · 屯門

男士健康系列：退化性膝關節炎家居運動班

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月3日（星期四）17:00–17:45 · 12月10日（星期四）17:00–17:45 · 12月31日（星期四）17:00–17:45

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學習新知 · 屯門

癌症預防系列：脂肪肝、乙肝與肝癌

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月3日（星期四）14:00–15:00

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運動健體 · 屯門

肌少症預防及管理系列：爆肌訓練班

屯門地區康健中心（健點・友愛）

2026年12月3日（星期四）15:00–15:45 · 12月10日（星期四）15:00–15:45 · 12月17日（星期四）15:00–15:45

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學習新知 · 屯門

社區知多點：安老照顧資源

屯門地區康健中心（健點・山景）

2026年12月5日（星期六）10:15–11:30

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學習新知 · 屯門

藥物知識系列：旅行必備藥物

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月5日（星期六）13:15–14:15 · 12月16日（星期三）15:30–16:30

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學習新知 · 屯門

防跌系列：防跌不倒翁

屯門地區康健中心（健點・栢麗）

2026年12月5日（星期六）14:00–14:45

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運動健體 · 屯門

男士健康系列：伸展運動班

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月6日（星期日）14:00–14:45 · 12月13日（星期日）14:00–14:45

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學習新知 · 屯門

預防認知障礙系列：認識大腦健康

屯門地區康健中心（健點・美樂）

2026年12月6日（星期日）14:00–14:45

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學習新知 · 屯門

口腔健康系列：守護你的微笑與未來

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月7日（星期一）16:00–17:45

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運動健體 · 屯門

女士健康系列：舞動屯城保骨骼

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月7日（星期一）12:00–13:00 · 12月14日（星期一）12:00–13:00

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學習新知 · 屯門

安全智選：電話騙案及釣魚網站

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月7日（星期一）11:00–12:00

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學習新知 · 屯門

病人自強計劃：高血壓(精華版) (Dec 26, ML)

屯門地區康健中心（救世軍美樂隊 (蝴蝶邨蝶影樓115-118號地下)）

2026年12月7日至12月14日 · 共 7 節

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運動健體 · 屯門

肌少症管理及預防系列：簡易肌力強化運動班

屯門地區康健中心（健點・美樂）

2026年12月7日（星期一）17:15–18:00 · 12月14日（星期一）17:15–18:00 · 12月21日（星期一）17:15–18:00

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運動健體 · 屯門

腰背痛管理系列：初級瑜伽輪班

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月7日（星期一）17:00–17:45 · 12月14日（星期一）17:00–17:45 · 12月21日（星期一）17:00–17:45

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學習新知 · 屯門

慢性痛症管理系列：預防腰背痛

屯門地區康健中心（健點・盈豐）

2026年12月8日（星期二）14:00–14:45 · 12月8日（星期二）15:00–15:30 · 12月8日（星期二）15:30–16:00

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學習新知 · 屯門

畫出好心情：彩色禪繞畫與紓壓

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月8日（星期二）10:30–12:00

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學習新知 · 屯門

瞓出好心情：點樣瞓好啲

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月8日（星期二）14:30–15:30

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過往活動（31）

已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。

已完結

學習新知 · 屯門

肌少症自我管理：防治／自我評估

屯門地區康健中心（健點・盈豐）

2026年11月10日（星期二）14:00–14:45 · 11月10日（星期二）15:00–15:30 · 11月10日（星期二）15:30–16:00

已完結

學習新知 · 屯門

病人自強計劃：糖尿病(精華版) (Nov 26, ML)

屯門地區康健中心（救世軍美樂隊 (蝴蝶邨蝶影樓115-118號地下)）

2026年11月9日（星期一）14:00–15:00 · 11月9日（星期一）15:00–15:30 · 11月9日（星期一）15:30–16:00 · 11月9日（星期一）16:30–17:00

資料來源：屯門地區康健中心網頁。

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