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地區康健中心 · 屯門區

屯門地區康健中心

屯門地區康健中心由政府資助，為屯門區居民提供健康講座、運動班及工作坊，大部分活動免費。VitaLife 從中心網頁讀取活動：即將舉行 161 個，過往 31 個。

中心資料

大部分活動只限中心會員。名額、費用及安排以中心網頁為準。

篩選（日期）

日期與活動日期重疊便會列出。「今日」至「本月」由今日起計；想看過往活動，請用「由」和「至」。

即將舉行（161）

報名及詳情以中心網頁公布為準。

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學習新知 · 屯門

疾病預防系列：預防三高有法

屯門地區康健中心（健點・盈豐）

2026年12月15日（星期二）14:00–14:45 · 12月15日（星期二）15:00–15:30 · 12月15日（星期二）15:30–16:00

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學習新知 · 屯門

強化認知健康系列：健腦服務齊追蹤

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月16日（星期三）10:00–11:00

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學習新知 · 屯門

體重管理系列：減重面面觀

屯門地區康健中心（健點・盈豐）

2026年12月19日（星期六）15:00–15:45

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學習新知 · 屯門

男士健康系列：戰勝大肚腩

屯門地區康健中心（健點・美樂）

2026年12月20日（星期日）14:00–15:00

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運動健體 · 屯門

男士健康系列：電競單車班

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月20日（星期日）14:00–14:45 · 12月27日（星期日）14:00–14:45

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學習新知 · 屯門

小病管理系列：鼻敏感的治療和預防

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月21日（星期一）11:15–12:15

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學習新知 · 屯門

男士健康系列：肌不可失

屯門地區康健中心（健點・盈豐）

2026年12月21日（星期一）15:00–15:45

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學習新知 · 屯門

疾病預防系列：當鼻敏感遇上中醫

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月21日（星期一）10:00–11:00

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學習新知 · 屯門

疾病預防系列：預防三高有法

屯門地區康健中心（健點・美樂）

2026年12月21日（星期一）13:30–14:30 · 12月21日（星期一）14:30–15:00 · 12月21日（星期一）15:00–15:30

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學習新知 · 屯門

慢性疾病管理系列：睡眠窒息症

屯門地區康健中心（健點・友愛）

2026年12月22日（星期二）14:00–14:45

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學習新知 · 屯門

飲食熱話系列：好有營小食巡禮

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月24日（星期四）13:30–14:30

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學習新知 · 屯門

飲食熱話系列：食物與情緒

屯門地區康健中心・主中心

2026年12月24日（星期四）11:30–12:30

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學習新知 · 屯門

肌少症自我管理：防治／自我評估

屯門地區康健中心（健點・美樂）

2026年12月28日（星期一）13:30–14:30 · 12月28日（星期一）14:30–15:00 · 12月28日（星期一）15:00–15:30

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學習新知 · 屯門

慢性疾病管理：鬆鬆你血管

屯門地區康健中心・主中心

2026年11月11日至12月23日 · 共 35 節

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運動健體 · 屯門

關節痛預防及管理系列：伸展運動班

屯門地區康健中心・主中心

2026年11月11日至12月23日 · 共 7 節 · 10:00–10:45

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運動健體 · 屯門

骨質疏鬆預防系列：器械運動班

屯門地區康健中心・主中心

2026年11月11日至12月16日 · 共 5 節 · 14:00–14:45

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運動健體 · 屯門

糖尿病預防系列：器械運動班

屯門地區康健中心・主中心

2026年11月12日至12月24日 · 共 5 節 · 14:00–14:45

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過往活動（31）

已完結或已不再列出的活動，最近完結的排在前面，只供參考。VitaLife 由 2026年10月20日起保留已完結的活動一年。

已完結

學習新知 · 屯門

肌少症自我管理：防治／自我評估

屯門地區康健中心（健點・盈豐）

2026年11月10日（星期二）14:00–14:45 · 11月10日（星期二）15:00–15:30 · 11月10日（星期二）15:30–16:00

已完結

學習新知 · 屯門

病人自強計劃：糖尿病(精華版) (Nov 26, ML)

屯門地區康健中心（救世軍美樂隊 (蝴蝶邨蝶影樓115-118號地下)）

2026年11月9日（星期一）14:00–15:00 · 11月9日（星期一）15:00–15:30 · 11月9日（星期一）15:30–16:00 · 11月9日（星期一）16:30–17:00

資料來源：屯門地區康健中心網頁。

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